。

beatrice2006

那你就吃点低热量零食好啦~
Eggplant 发表于 2010-6-20 00:05

反正饿了就红眼了，六亲不认，就认能让我满足口腹之欲的

beatrice2006

大妈 发表于 2010-6-20 20:18

刚吃完饭，看着还行

姽婳将军

饿起来，越是高热量的越想吃
喝水得不到满足
beatrice2006 发表于 2010-6-20 20:11

    不能等到太饿才吃， 看时间差不多就可以吃了， 这样不会吃太多

Eggplant

反正饿了就红眼了，六亲不认，就认能让我满足口腹之欲的
beatrice2006 发表于 2010-6-20 20:13

    那你找点能嚼很久的东西吃吃，比较能有服的感觉。最害怕就是一下子能咽下去又搞热量的东西。。。

姽婳将军

大妈 发表于 2010-6-20 20:18

    哇， 不喜欢吃肉。。。

beatrice2006

那你找点能嚼很久的东西吃吃，比较能有服的感觉。最害怕就是一下子能咽下去又搞热量的东西。。。
Eggplant 发表于 2010-6-20 20:26

口香糖是吗？

Eggplant

口香糖是吗？
beatrice2006 发表于 2010-6-20 20:33

    这个惨点，不过还是有效果的。
实在不行要吃点药嚼的时间长点的东西啊。。。比如干烙饼啊啥的。。。

beatrice2006

不能等到太饿才吃， 看时间差不多就可以吃了， 这样不会吃太多
姽婳将军 发表于 2010-6-20 20:21

有时候忙起来，一下子拖到饿极了
昨天一个人包了100多个饺子给客人吃，在家打扫卫生，做前菜甜点啥的，午饭都没顾上吃好
结果晚饭就吃多了，悔啊

哈密瓜

一只不推荐断食减肥，但是适量节食还是ok的

beatrice2006

这个惨点，不过还是有效果的。
实在不行要吃点药嚼的时间长点的东西啊。。。比如干烙饼啊啥的。 ...
Eggplant 发表于 2010-6-20 20:35

吃饼我比吃饭厉害
吃饭我还能控制到8，9分吧
吃饼总是要到10分