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鱼之乐

俺教授以前学化学的，说要减水份很简单，那些速效减肥都是减掉水分而已~想要减1kg 脂肪的话，天天运动也要1-2个月的。所以啊，没有速效减肥的，都是拿自己身体开玩笑~
减水减多了，皱纹就出来了~看看那个韩君如吧，脱水脱的都不敢见人了。。。

cookiess

刚搜了下蜂蜜水的功效。。。

好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内 ...
丁一 发表于 2010-6-19 17:37

我感觉这个跟个人体质太大的差异了。真的，我喝蜂蜜水，喝到吐，都不可能拉肚子的。人家吃点香蕉就拉肚子，我是越吃越便秘。

yingchun

每顿少吃几口，想不瘦都难，为什么非要绝食。
昵称已满 发表于 2010-6-19 13:18

为啥米，我没找到啊
mm给个链接好么

月弧光

终于看到一个科学的帖子了。要减肥还是要运动。至少坚持下来体型也能健美些

bossmiumiu

看来这个断食减肥不可行。。。。。不准备试了。

昵称已满

赶紧飞过去看
mm啥时候也要晾你的靓照啊
现在身材是不是早恢复啦
到时候向你继续取经啊~~
yingchun 发表于 2010-6-19 18:36

    体型算是恢复了，生完4个半月就穿下24的裤子了。。。照片在1月楼里。

抓栏杆

那怎么办啊？！这个东西买都买了。mm你当时喝的和我这个是同一个东西吗？后来又便秘了？你说我要不要 ...
cookiess 发表于 2010-6-19 18:34

你可以把这个当早饭或者零食，饭还是3顿正常吃

cookiess

你可以把这个当早饭或者零食，饭还是3顿正常吃
抓栏杆 发表于 2010-6-19 18:55

那不反而吃太多啦。这个饮料很多的来着。每顿都会喝1-2升的饮料呢。拿来当早饭和零食好不现实啊。算下来每天都喝4升左右的液体。正常吃饭就吃不下这些啦。

财钱豆

断食减肥是什么意思呢？就是光喝水不吃东西么？
节食是多少还是要吃点东西 只是东西吃得少而已吧？
我觉得坚持吃素就能减肥，早饭好好吃，午饭晚饭蔬菜水果代替，大姨妈来的时候可以自由点。
运动……跑步一周半斤肉都没掉……

urzl1979

你可以把这个当早饭或者零食，饭还是3顿正常吃
抓栏杆 发表于 2010-6-19 18:55

    每个人的情况都不一样啦。有的人成天吃，也不长肉，有的人喝水都都胖。。。
只有自己理智，找一个合适自己的方法就好了。
如果有的人比正常身高体重比值还有瘦，那还这么减，就是找病了。比如，165，40多kg，还吵吵要绝食，那就不对了
但是，如果真的是超重了，就要找一个合适自己的方法
那个biotta肯定该有的都有了，当零食，不是给自己增肥么？