睡眠焦躁症，我好烦我好烦我好烦烦烦烦烦

菡萏 · 发表于 2010-6-30 16:19

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本帖最后由菡萏于 2010-6-30 17:10 编辑

我每天晚上打游戏打困了或者上网累了到点去睡觉，明明刚才对着电脑困的要死，立马就能倒下去那种，但一上床，我就又半天睡不着，翻来覆去得，非要看会电子书，看到眼皮打架了，终于睡着了，每晚睡觉折磨死我了，咋办呦，感觉就像有睡眠焦躁症一样，如果把上床当件事情去做，那我就很难睡觉

vitas_miller · 发表于 2010-6-30 16:21

典型的拖延症症状
我也一样

ivydy · 发表于 2010-6-30 16:38

我以前也是，现在好像很少犯了

菡萏 · 发表于 2010-6-30 17:10

典型的拖延症症状
我也一样
vitas_miller 发表于 2010-6-30 16:21

拖延症？不搭边吧

菡萏 · 发表于 2010-6-30 17:10

我以前也是，现在好像很少犯了
ivydy 发表于 2010-6-30 16:38

咋解决得？

sesame1012 · 发表于 2010-6-30 17:16

以前我同屋也这样，很害怕在床上躺着睡不着的感觉，每天都要看PPS到半夜4，5点，现在每天上班，作息规律就慢慢好了，皮肤也比以前好了很多，估计LZ是白天不够累

菡萏 · 发表于 2010-6-30 17:22

以前我同屋也这样，很害怕在床上躺着睡不着的感觉，每天都要看PPS到半夜4，5点，现在每天上班，作息规律就慢 ...
sesame1012 发表于 2010-6-30 17:16

还真有可能，闲的很

sesame1012 · 发表于 2010-6-30 17:34

还真有可能，闲的很
菡萏发表于 2010-6-30 18:22

MM把自己的生活安排的充实一点。。。。。我那个朋友回国想做脉冲光去黑眼圈，结果那医生看了她一眼，说不用做，回家好好睡觉去

菡萏 · 发表于 2010-6-30 17:37

MM把自己的生活安排的充实一点。。。。。我那个朋友回国想做脉冲光去黑眼圈，结果那医生看了她一眼，说 ...
sesame1012 发表于 2010-6-30 17:34

好吧，就是现在天热，实在不想出去

Hero2008 · 发表于 2010-6-30 18:32

我每天晚上打游戏打困了或者上网累了到点去睡觉，明明刚才对着电脑困的要死，立马就能倒下去那种，但一上床 ...
菡萏发表于 2010-6-30 17:19

看来你的生活比较无聊，打游戏是很坏的爱好。

有两个方法可以治你这个病：
1。
ML

2。
平常多体育运动

一句话：多运动。不是床上，就是床下。

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