下定决心Fasten了,努力,巩固期第三天，共减7，4KG......

该用户名不存在 · 发表于 2010-7-10 17:02

我不支持绝食减肥，只能祝LZ好运了！

yuehuli · 发表于 2010-7-10 20:16

本帖最后由 yuehuli 于 2010-7-10 21:20 编辑

回复 10# yvonnehe35

谢谢MM对我的鼓励.

展示一下我今天买的茶~~

刚才打开FRAUENTEE, 发觉超级可爱的说, 像个小粽子,而且感觉是透明丝质的茶包,视觉感很好.

泡起来的效果,很养目呢, 如果用透明的茶杯从侧面看肯定更漂亮. 喝起来味道也不错,很特殊,有一种淡淡的香气,嘿嘿,以后爱上它了.

yuehuli · 发表于 2010-7-11 10:12

本帖最后由 yuehuli 于 2010-7-11 11:22 编辑

第四天了, 早上6点多就醒了，起床上厕所, 头晕晕的, 走路有点飘。。。。。。浑身没力，又回床上躺下，赖到十点多才起。
称重~ 66，4KG （耶~ ，又减了1，2KG

），到现在为止，共减了3，6公斤了。

第四天，我继续努力。不知道为什么，起床后浑身冒汗，不穿衣服坐着（嘿嘿，太热了，我锁着门全裸

）背上，前胸的汗都吱吱往外冒，是因为天气太热了，还是因为FASTEN的缘故啊?

早 1杯GLAUBERSALZ水，1 中勺Agiolax，1勺蜂蜜

不知道是饿得缘故还是什么，觉得这个牌子的蜂蜜好好吃哦，以前买过其他牌子，不是太稠就是太稀，要不就是太甜，原来贵不是没有理由的（这个3点多欧，我以前都买1点多，2点多欧的）

上 1杯KRAEUTERTEE（这个茶也还不错，有点淡淡的清凉味）

yuehuli · 发表于 2010-7-11 13:37

本帖最后由 yuehuli 于 2010-7-12 08:08 编辑

上  Kreutertee 1杯, 续水1杯
午  Johrguttrinken 150ml(其实这合个喝错了,我当是看0,1的fett买的,开冰箱随意拿了一瓶,到出后才发现是酸奶饮料),真好喝啊.但是感觉挺甜的,是不是糖会很高呢? 看了瓶子的说明糖和蛋白都高,卡路里也比molketrinken相对高很多,吓得我不敢继续喝了,把剩下的半杯又倒会瓶子里了.
   1杯菠萝味的MOLKETRINKEN, 因为刚才喝了酸奶饮品, 怕糖和蛋白质超标,所以兑水喝的,4分之3的饮料,4分之1的水,感觉也挺好喝的.
   1杯水
下午太热了, 一直赖在床上不想动,水也没有喝
晚 3杯水

yuehuli · 发表于 2010-7-11 14:07

谢谢斑斑对我的鼓励和关心

可能我体重基数比较大, 而且肉比较虚, 所以减的快一点.Fasten过后打算用一段时间巩固一下. 应该对身体无害的.

bossmiumiu · 发表于 2010-7-11 14:34

减肥真不容易。。。。。

m.i.l.ch · 发表于 2010-7-11 18:24

我就减过一天，那天真的是干什么都没有心情，觉得活着没有什么意思，那天晚上我足足睡了12小时。第二天就放弃了。。。。。

MM能坚持下来真不容易呀！

yuehuli · 发表于 2010-7-12 10:25

本帖最后由 yuehuli 于 2010-7-13 06:27 编辑

嘿嘿, Fasten 贵在坚持,我也没有想到效果这么好.上次回国一个朋友结婚, 她告诉我很管用,她减了30斤.我当时很惊讶,后来就没有理会了.直到前几天觉得自己胖的自己都讨厌自己了,才下定决心减的.

第五天开始
早晨起来称重, 65,2 KG, 哇~,又减了1,2KG,兴奋,兴奋

感觉肚肚上的肉明显少了,脸也瘦了,大腿变细了.我激动得吼~吼~吼~ 感觉电子称真是个好东西啊,我回国一定把它扛回去.

早 1杯glaubersalz水,1勺Agiolax
上 1杯Fatentee, 续水1杯
午  1杯蔬菜汁(总觉得那个蔬菜汁很咸,结果仔细一看,里面加了海盐,难怪了,所以我是兑水喝的)
   1杯水
晚  1杯波罗味的Molketrinke
今天是喝水最少的一天了,实在是天气太热了,赖在床上不想动啊

salahen · 发表于 2010-7-12 10:36

坚持得不错.我是肯定办不到.一日三餐,晚上吃得早,睡得晚,就把我饿得不行了.别说绝食了.不到万不得已,是不会这样子的.

yuehuli · 发表于 2010-7-13 10:03

本帖最后由 yuehuli 于 2010-7-13 22:34 编辑

早上起床称重 64,1KG,终于下了130斤了呀,离我的120更近了一步.呵呵,高兴.

我满怀信心地开始第六天的Fasten.
早 1杯水(可能昨天喝水太少了,好渴)
1杯Glaubersalz水,1勺Agiolax
午 1杯稀释樱桃汁
1杯水
1勺蜂蜜
1杯Fastentee,,续水1杯
晚 1杯Frauentee,续水1杯

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萍聚头条

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