paula begoun的美丽圣经 读后笔记， 一个个字打上来和大家分享

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回复 50# ftfly


  mm~偶还真不知道自己皮肤有什么具体的问题。。。。有人告诉偶说偶是干的出油   需要补水  所以属于干性肤质    也有人说 混合型    现在偶更搞不清楚了   最近天热  鼻头有时候冒油 有时候起皮还。。。。

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bitte 复制!!
笨笨女孩子 发表于 2010-7-22 11:46

很多。。。MM短我，可以发给你

ps，LZ写的是看完这本书的review，很值得看啊

师妃萱

这么说吧，不管什么都有个因人而异的问题，所以都要对症下药，适合别人的不一定适合自己。之前那个说腰椎问题的帖子里就说的很好。美容也好保养也好也能类比。

另外，我想有保养的意识比用什么东西重要的多。这个意识不仅仅是每天往脸上糊东西，包括养成良好的生活习惯，积极锻炼，有正常的饮食摄入，有个好的心态，比什么都重要。
关于大牌的东西，偶虽然没拿到实验室化验过，但是猜测和普通品牌不可能差太多。

有人说用了**，突然皮肤变好，所以**牌子东西好。我只能说，这位姑娘，可以影响皮肤状态的因素太多了。你那几天厕所上没上好都能反应在脸上。或者万一你那两天吃了猪皮，你说是**大牌的功劳。你让人家猪皮情何以堪啊。

ftfly

回复 63# 师妃萱
说的很有道理， 和这本书的主旨很合， 早知道就让你来总结了， 呵呵




    成分中所说的绵羊油， 非洲果油， 可可脂， 其实都是化学合成物。

保养品，彩妆成品中最主要的成分是润滑剂和增稠剂。 陈分类似于脂肪。油性皮肤的人应该少用。


**他还一一谈到了鸸鹋油，男性荷尔蒙，等等， 我就不一一列举了， 大意就是效果基本可以忽略。 只是产品广告而已。
我只摘抄几个比较常见的。

ftfly

酵素， 很多情况下需要集中不同的酵素互相作用， 单一的酵素很难起到显著的作用。 酵素也需要特定的生长环境。 要求很严格。
**换句话说， 当我们付钱买它的时候 酵素可能已经寿终正寝了，


甘油， 甘油并不会让皮肤变干， 反而是一种很好的保湿剂。


葡萄籽，
研究证明， 直接涂抹不会起到作用。 必须服用。 而且无法证明葡萄籽可以除皱。

师妃萱

回复  师妃萱
说的很有道理， 和这本书的主旨很合， 早知道就让你来总结了， 呵呵




    成分中所 ...
ftfly 发表于 2010-7-22 15:19

谢谢mm夸奖，不过还是因为你的帖子，偶才想起来随便扯扯。

ftfly

丰胸
天然的丰胸产品， 是植物性的荷尔蒙。 摄入过量对人体有负面影响。 容易长痘， 肥胖。
乳房主要有脂肪构成，所以增重有更明显的效果。
**要么要胸， 要么要身材， 难以选择啊， 羡慕那些天生丰胸细腰地

服用女性荷尔蒙有诸多的好处， 但是同样容易患妇科疾病。 和心血管病。

目前对于剂量没有规定。


黄体素， 人体内大量分泌的黄体素， 很难由外部涂抹来吸收， 其次 ，人工合成的黄体素如果服用过量会对孕妇和胎儿造成极大影响

emit

ftfly

真正有用的那部分人类生长因子是大分子， 不能穿透皮肤。


疤痕， 疤痕其实由于胶原蛋白过百的结果， 有些护肤品里面含有人类生长因子， 也会导致疤痕的形成。


绵羊油是很好的保湿剂， 而过敏率是1.7%

目前没有化妆品造成疯牛病的报道。 但是也不能百分百保证

矿物油和凡士林是目前最有效的保湿剂， 同时他们不会阻塞毛孔
**感觉这个以前已经打过了， 翻来覆去的就是这几件事情啦。

bit007fox

ftfly

保湿是一时的， 并不能解决问题，包括天然保湿成分
**话说啥叫天然啊， 现在所谓合成的东西当年不也是天然里面来的么， 然后大家分子电子一同解析， 最后能够大批量生产了就叫做合成了， 分子式还不是一样的


橄榄油的保湿效果和其他油脂是差不多的。


蛋白质， 氨基酸只具有保湿效果

柏松素只是一种抗氧化剂， 不确定是否能除皱


茶， 抗氧化， 抗发炎， 抗癌，但不能抗皱， 减低疤痕。 另外茶多酚的摄取是很困难的， 单靠喝茶难以摄取大量的茶多酚

ftfly

电气石， 没有还没有任何证据证明电气石有很好的疗效， 而且电气石容易吸引灰尘
**电气石就是碧玺吧， 我很喜欢碧玺的。 尤其是西瓜碧玺

维他命a酸是抗皱处方药。 以此言之的a醇，需要经过一系列反复的化学合成才能变成a酸。 目前认为直接涂抹a醇难以达到效果


维他命c 具有一定的清除自由基的作用， 但是溶于水之后效果很降低， 而化妆品中水的含量在一半左右。 vc难以保持稳定。




所谓的高压氧舱是用来质量溃疡的， 对于老化没有太多的效果， 家用的那种由于要把皮肤包裹起来， 甚至很不健康， 而且另一方面， 氧化意味着衰老。


双氧水由于可以释放氧原子， 所以可是杀死致痘的厌氧菌， 但是同时也会造成大量的自由基， 对皮肤造成损害

ftfly

回复 72# ahidu


    没有想那么多， 因为我边看边写， 就想着往下顺就可以了。 思维定势了

Paula的东西这里有卖么。

ftfly

丙二醇， 的确是防冻液， 但是化妆品内添加的很少。
聚乙二醇， 不具有皮肤毒性， 一般通过内服才会有毒性。



vk目前没有科学的结论 他的凝血作用如下， 被肝脏吸收， 转换成蛋白质， 形成凝血因子， 所以涂抹在皮肤表面并不能治疗微血管扩张。 镭射是更有用的办法



。 啤酒酵母的功能不前尚不明确。 添加剂量也米有规定


ayurveda， 源自于古老印度的养生运动， 但是在他最盛行的时代，人们死的很早。

可惜了， 我也想实验下简简单单的护肤呢。 希望以后能有啊

ftfly

忒热了， 看完这段， 还有家务活要干。


肤质的分类本身没有问题， 但是在与如何分类， 外在因素， 生活环境， 先天因素必须同时考量。同时肤质根据时间地点不同而随时改变，甚至同一时间有不同的肤质

对于小问题的过度反应会造成盲目的选择护肤品

每个人的t部位相对于其他部位都更油一些。

销售员常说的你的肤质已经不正常了， 再不做保养会更糟， 只是常见的推销手段

用了不合适的保养品， 会对皮肤造成损害， 而不用保养品， 反而对皮肤没有损害。 、

ftfly

保养品不应该以年龄区分。 不是单纯的用油性保养品就能抗衰老。

一般情况下， 抗氧化子都有抗刺激的效果。

建议温水洗脸， 冷热水交替会造成干燥，退税， 微血管扩张


所有皮肤都是敏感的， 只是程度不一。

女性平均使用12种化妆品， 每种含有20种成分。

香料， 有些产品标示中没有香料， 但是却说是精油， 植物萃取物， 其实这就是香料， 冬青油， 柠檬油，豆蔻有都是容易导致过敏的

芳香疗法不适合皮肤因为刺激很大

vicky猫

感觉这本书的总结就是甘油最好，省钱啦

ftfly

回复 79# vicky猫

高档面霜里面不过也就是甘油， 和几滴不知道那里弄来的精华萃取。
好多学这方面的， 还有精细化工的人关于护肤都比较淡定。

话说mm这么一说， 我想起来了， 小时候擦甘油， 皮肤也嫩嫩的一整天呢。 现在砸重金买的水啊，霜啊的， 半个小时就干透了 。 弄得我现在觉得抹不抹意义不大。 抹上就是好闻点。 不抹我也不难受。

香草苹果

我觉得有些观点很精辟，有些观点有些偏颇了。

犭里

谢谢MM分享，辛苦啦：）

ftfly

回复 81# 香草苹果

对， 也不能真的全顺着他来， 但是他有的东西说的还是很好的。 比如应该一年到头的重点防晒， 尤其在这个地界， 没有了空气污染， 我一出去眼睛都睁不开。 刚来的时候傻乎乎的没有防晒， 我在家的时候也米有怎么摸过防晒， 到这里来， 好家伙， 细纹全出来了， 吓死人。

好了， 各位， 俺回来了， 在敲一会啊

ftfly

热水澡， 如果皮肤开始起皱纹， 代表有了过多的水分。 甚至已经开始烫伤了。


化妆品造成两家事情， 皮肤刺激和皮肤过敏， 过敏可能是一个长期的过程。 可能几年以后才突然表现出啦。 或者长期过敏的东西， 几年以后突然不过敏了

所以长期使用没有问题的产品也可能突然造成过敏

如果过敏了， 尽量简化保养程序， 仅仅清洁和保湿。 远离阳光

油性， 混合型， 长痘的肌肤不需要特别的保湿，保湿也不能抗皱
过度保湿会导致黑头， 粉刺， 角质。皮肤炎症。 同事由于含水度过高， 皮肤的免疫力和修复力降低

ftfly

但是每个人都需要防晒， 抗敏感， 抗氧化， 保水。

干性皮肤， 是由于皮肤表面的油脂层不完善导致的水分流失造成的。 但是日晒， 错误的保养品也会造成干性皮肤
如果洗脸之后皮肤感到干燥， 总是紧绷， 有小细纹， 就需要保湿， 细纹需要清爽的保湿。 但是由于皮肤病造成的干燥需要药物。




没有所谓的最好的保湿剂， 雅诗兰黛就有300中保湿产品。 只要是良好的保湿剂， 效果是没有差别的。

白天使用的保湿剂，
必须防晒，
润滑剂，植物油， 矿物油， 可可油，  另外一些为蜡质， 如棕榈酸， 硬脂酸。  矽酮
保水，
抗敏， 洋甘菊， 尿囊， 牛蒡， 甘草， 芦荟。 葡萄， 绿茶。 柳叶， 白柳
抗氧化 硒 vavc ?葡萄糖。 ve 葡萄，迷迭香

精华液， 就是比乳液清爽的保湿， 含有跟多的矽酮， 更少的增稠剂。 所以触感好一些

ftfly

黑头， 就是皮肤分泌的蜡状油脂， 本该在到达皮肤表面是华为液状，形成薄膜， 但是分泌过多时， 液化提早，在毛孔内形成油性薄膜。 使本应脱落的皮肤细胞停留在毛孔内， 而油脂更难以排除， 造成粉刺，痘痘， 所以使用去角质产品可以治疗黑头

干性皮肤同样需要去角质， 移除干燥死亡的老皮，
**另外由于使用过于滋润的保湿， 导致死亡的皮肤无法自然脱落， 就是咱们常说的外油内干肤质。

阳光会是皮肤变厚， 变厚的皮肤有spf2的保护能力， 建议去角质， 但要加强防晒

去角质的产品
不建议用面膜。 **啰啰嗦嗦说了一大堆， 我懒得打了。
洁面刷去除角质会留下粗糙的皮肤。 磨砂膏过于机械和刺激

建议用果酸， 水杨酸。
果酸ahas 是水溶性的， 浓度5--8， ph3-4 标示头几位。 保湿，
水杨酸bha 是脂溶性的。 水杨酸更适合黑头粉刺。 浓度1-2  ph3  标示中后部 抗发炎
但是一旦停止使用， 皮肤会恢复到常态

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看到现在一个感觉，保湿很重要，并且可以不贵！～

我喜欢～～～

杏仁

甘油到底哪个东西啊？不是凡士林吧。。。？

xiangqian

yaye