2011年1月宝宝孕期怀旧楼

nepfie · 发表于 2010-8-8 16:31

大家平时都做些什么运动呢？有人做瑜伽吗?我在想什么时候开始做合适呢
* R0 P$ U( k9 C绿色植物发表于 2010-8-8 15:10

还没有做呢，不过听说孕妇瑜伽可以从16周以后开始做，我现在刚进入19周，准备去找个hemamme Praxis报名做了。

nepfie · 发表于 2010-8-8 16:32

2月准妈观光
, w! v" Q6 O( n. Q( I这动作，听起来容易，实行起来好有难度，那里的肌肉我都分不太清楚的说。
; U6 J9 ^8 [8 c6 Pviolazen 发表于 2010-8-8 12:22

MM有了，真是太好了，恭喜恭喜阿！

violazen · 发表于 2010-8-8 16:57

MM有了，真是太好了，恭喜恭喜阿！: W Q; Z/ T# u4 w1 C
nepfie 发表于 2010-8-8 17:32

谢谢谢谢！

xiaomidudu · 发表于 2010-8-8 17:45

你之前买的是哪一款，是怎么用的？
) ?/ z4 X/ k0 _% j b) T U我也是犹豫啊犹豫，还是买的加强型。还是觉得前期恶露问题重要点， ...
- B# k' `: P9 h" f% o' l四处溜达发表于 2010-8-8 11:32

我还没买过. 就是再考虑如果只穿束腹是不是不会妨碍排恶露, 因为这里的产后束腹也包括了盆骨的部分

皮皮熊 · 发表于 2010-8-8 19:05

奇怪，我也是一侧痒，我都没有问医生，激素升高，为什么两边不一样呢？
) I$ Z" D4 W( \. dnepfie 发表于 2010-8-8 17:28

是啊，我也觉得奇怪问医生了，我还是特意看的乳腺专科医生，她说怀孕期间孕激素增高，会有这种现象，不一定是双侧都痒的，就像现阶段乳晕上长的小疙瘩也不是对称的

四处溜达 · 发表于 2010-8-8 19:57

我最近总做梦，而且都是乱七八糟的，有的像故事片，也有恶梦。
; p7 x+ R& O, d. b6 n# V1 [还总肚子疼胃疼，医生给开了镁，吃了一天了 ...4 Z0 z. m; t# L- |# o
绿色植物发表于 2010-8-8 15:09

我前一段也容易做恶梦，楼里的mm建议我带了块玉
这几天有做梦，不过都还挺好玩的，没有恶梦
昨天梦见了渡假吃大餐

我这几天也肚子痛来的，特别是今天整理衣柜以后，休息了好一会才好点。胃倒还好。
是不是肚子里的家伙在占地盘，我也不知道。

四处溜达 · 发表于 2010-8-8 20:00

大家平时都做些什么运动呢？有人做瑜伽吗?我在想什么时候开始做合适呢
$ C$ u# E- K. f' Q5 W绿色植物发表于 2010-8-8 15:10

现在就是尽量每天散步一小时，我想去yoga或是参加孕妇游泳班。
怀孕前是运动型的应该可以多做些运动。
另外我还买了本孕期yoga的书，正寄过来。

四处溜达 · 发表于 2010-8-8 20:03

回复四处溜达 , p( w0 e! ^9 L" [; T
5 h) X" Q0 h, e8 L( w
$ B b. a ]! [; n4 [8 c1 V/ u
我以前买的就是第一个和第三个，第一个用过了，第三个还在家里躺着呢。我觉得有用，但 ...# Q0 p4 V9 d* P2 P
nepfie 发表于 2010-8-8 17:24

你用那根就可以了，不用买新的了。

是的，我也觉得生完马上用，没有那个必要，先给身体一段自然恢复的时间，之后再给点外力辅助比较合理。

四处溜达 · 发表于 2010-8-8 20:08

这个我没有用，当时也不知道还有这个东东，我个人觉得如果用了那个，这个就没有必要了，不然两个一起 ...: A: V# g% X: w% R4 R
nepfie 发表于 2010-8-8 17:27

那个和这个功能上按照说明是有区分。
这个的使用时间，最好是产后到产后6周，支撑恢复骨盆。它位置比较低，不会压迫内脏和子宫。
如果要一起用的时候，是先穿束腹的，再穿这个。

四处溜达 · 发表于 2010-8-8 20:10

谢谢谢谢！
9 T" x: k6 g8 p6 }violazen 发表于 2010-8-8 17:57

经常来玩哦！

四处溜达 · 发表于 2010-8-8 20:13

我还没买过. 就是再考虑如果只穿束腹是不是不会妨碍排恶露, 因为这里的产后束腹也包括了盆骨的部 ...
2 R* C1 \9 ^: T! {1 P: h3 ixiaomidudu 发表于 2010-8-8 18:45

考虑到产后前几周需要内脏子宫需要时间自然恢复，所以我买的是产后6周开始使用的加强型，看材质和以前的不太一样，不知道是不是透气方面会更舒适些
骨盆恢复的是那个黑色的带子，设计佩戴位置比较低，不会压迫内脏和子宫，产后就可以开始用。

四处溜达 · 发表于 2010-8-8 20:19

我最近总做梦，而且都是乱七八糟的，有的像故事片，也有恶梦。% i5 ?; z1 ]1 X% e
还总肚子疼胃疼，医生给开了镁，吃了一天了 ... y( X& t K. M7 U( P$ B$ j
绿色植物发表于 2010-8-8 15:09

早上胃疼根据我以老前胃疼的经验，多半是胃酸分泌比较多造成的，你临睡前吃几片面包试试。

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

四处溜达 · 发表于 2010-8-8 20:23

在隔壁楼发现个好东西

http://www.centrum-online.de/produkte/materna-plus-dha.php
+ c# h( B- z5 h/ _* ?6 y看眼这个
; i* q' V2 w" C, BCentrum Materna plus DHA6 d/ X1 D; D. h; u) x+ K4 u, {6 q
http://www.centrum-online.de/gratisproben/materna-plus-dha-de.php 这个链接可以免费申请Probe6 ]3 }. o0 P# `9 R) J3 B( z9 A! G' k
cathy319 发表于 2010-8-8 15:31

虽然我已经买了，但还是申请了一个。

谢谢cathy319 MM

xiaomidudu · 发表于 2010-8-9 09:19

3w.verycd.com/topics/147220/
看到很多mm问瑜伽的问题, 我来推荐一个吧

里面的瑜伽教练也是大肚婆, 孕后期还是可以做的

eberspaecher · 发表于 2010-8-9 10:02

早上胃疼根据我以老前胃疼的经验，多半是胃酸分泌比较多造成的，你临睡前吃几片面包试试。, ?' L/ h. r0 R* {, I+ p" {

( e$ ?8 ^) Z# S5 h8 f# l**** 本内 ...& N4 r0 t( K( F$ {$ h, R
四处溜达发表于 2010-8-8 21:19

希望MM现在一直心情都能好！我们预产期很接近哦。。。

绿色植物 · 发表于 2010-8-9 10:45

回复 252# 四处溜达
谢谢mm！我知道了，胃疼可能是前天晚上晚饭吃太早。反正现在胃是比较脆弱，饿了，撑了，都疼，真是难伺候。说到精神紧张，mm说的对，我上个星期整天看杜拉拉（书），有点紧张，关了灯还总在想。之前看绝望的主妇，里面有点凶杀剧情，晚上也会梦到凶案。所以我决定不再看紧张的电视和书了，就看些轻松搞笑的吧。一会儿再去把N年不戴的玉找出来试试。

绿色植物 · 发表于 2010-8-9 10:48

3w.verycd.com/topics/147220/" Q+ M. S: k; _; ^$ b
看到很多mm问瑜伽的问题, 我来推荐一个吧7 a& W& k5 v4 l# q0 R% D6 C
里面的瑜伽教练也是大肚 ...0 G* O' G" A/ l
xiaomidudu 发表于 2010-8-9 10:19

mm开始做了吗？我也看到这个了，打算自己在家做。

xiaomidudu · 发表于 2010-8-9 10:54

mm开始做了吗？我也看到这个了，打算自己在家做。
) z( l1 o* o$ m绿色植物发表于 2010-8-9 11:48

过了13周就打算开始做的, 到现在还没开始呢, 懒啊

绿色植物 · 发表于 2010-8-9 11:05

我也是，还在当当买了盘寄过来的。买了才发现网上就有。

本打算过了3个月就做的，结果现在都17周了还没开始呢。

gu948 · 发表于 2010-8-9 11:06

问问大家，孕妇能吃泡腾片么？这几天腿骨疼，在dm买了doppelherz的Magnesium+Calcium+D3的泡腾片，不知道能喝么？还有，我发觉我每天吃的叶酸中也含有一样剂量的D3，怎么办，每天吃了叶酸又喝了泡腾片的话，就等于摄入双倍的D3了，这样会不会不好？

nepfie · 发表于 2010-8-9 11:37

那个和这个功能上按照说明是有区分。+ S% e& o" U5 N) z6 h
这个的使用时间，最好是产后到产后6周，支撑恢复骨盆。它位置比较 ...% p# o! N4 N9 K; V6 D- Q* D
四处溜达发表于 2010-8-8 21:08

被你这么一说，我又在考虑是不是还要买个这个了，不过这个价格怎么这么贵，材料又这么少

ylm · 发表于 2010-8-9 12:10

大家说的日本的束裤，哪里可以买到啊？国内有卖的么？

四处溜达 · 发表于 2010-8-9 16:23

被你这么一说，我又在考虑是不是还要买个这个了，不过这个价格怎么这么贵，材料又这么少{:5_3 ...* b5 h! a6 V% ^6 V
nepfie 发表于 2010-8-9 12:37

小声说，我都买了

四处溜达 · 发表于 2010-8-9 16:25

3w.verycd.com/topics/147220/
4 F3 ?% w- p0 F. j. l看到很多mm问瑜伽的问题, 我来推荐一个吧9 \, e) X! H0 J' R) k
里面的瑜伽教练也是大肚 ...
& M$ k/ a$ M" H# Hxiaomidudu 发表于 2010-8-9 10:19

我才买了书寄过来

看来这楼应该早点建啊

四处溜达 · 发表于 2010-8-9 16:28

回复四处溜达
8 Y* W, [) j* D+ E$ V$ N7 H谢谢mm！我知道了，胃疼可能是前天晚上晚饭吃太早。反正现在胃是比较脆弱，饿了，撑了，都 ...6 O4 Z! H( D' P1 r
绿色植物发表于 2010-8-9 11:45

我都不敢看唐山大地震，刚看了个开头，就觉得这电影肯定催泪，毅然关掉

盘算着去看有个楼里推荐的电影babys，那四个婴儿太可爱了

四处溜达 · 发表于 2010-8-9 16:30

问问大家，孕妇能吃泡腾片么？这几天腿骨疼，在dm买了doppelherz的Magnesium+Calcium+D3的泡腾片，不知道能 .... m3 p! _5 p R3 Y) r
gu948 发表于 2010-8-9 12:06

建议mm还是吃专门给孕妇配的吧，剂量上是有考量的。
如果mm除了维他命还想均衡一下各种矿物质的话，推荐centrum Materna+DHA

四处溜达 · 发表于 2010-8-9 16:32

大家说的日本的束裤，哪里可以买到啊？国内有卖的么？( W) W6 n/ h# {1 G
ylm 发表于 2010-8-9 13:10

看3楼

四处溜达 · 发表于 2010-8-9 16:35

希望MM现在一直心情都能好！我们预产期很接近哦。。。& s: g. P$ \* M
eberspaecher 发表于 2010-8-9 11:02

我现在心情好多了，一旦意识到问题所在，人反倒放得开了
不要提我的预产期了，真是折腾啊

从1月24变成1月17，又变成1月20
我又要做一个新的签名条了

xiaomidudu · 发表于 2010-8-9 16:40

我才买了书寄过来2 Q2 ~& J9 P, d* G8 y
看来这楼应该早点建啊
# o8 a; N- E; Y/ O1 V四处溜达发表于 2010-8-9 17:25

mm订的什么书啊.
还以为大家都会在网上找呢, 不好意思, 推荐晚了

其实好久之前就找到了, 不过一直懒得练, 这不jms提起来才想起有这回事

四处溜达 · 发表于 2010-8-9 16:46

先去吃点东西，待会回来报告今天看FA的结果
乳头痒还有肚子抽痛

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