从52KG减到50KG以下，好难吖---

Isaac · 发表于 2010-8-13 00:07

一般什么时候是的体重最准啊？穿衣服称吗~

sinawo · 发表于 2010-8-13 00:42

减肥减的前几公斤都是水份
减肥就是个持之以恒的东西,不然每公斤都是坎儿

gelu · 发表于 2010-8-13 00:48

555我也在减肥

mokko · 发表于 2010-8-13 00:56

吼吼，自从上了45后就恒定在49到53 六七年的人，今年体重不停下滑，恒定在46、偶尔45的人飘过，

吼吼，如果有JM平时爱吃零食,有点儿小油腻，那一定要试试普洱茶，我的45就是这么到达的，真的很有效果

cherrycherry · 发表于 2010-8-13 01:05

吼吼，自从上了45后就恒定在49到53 六七年的人，今年体重不停下滑，恒定在46、偶尔45的人飘过，
...
mokko 发表于 2010-8-13 00:56

嘻嘻~我现在就每天都在喝普洱~不过是dm的茶包那种

weilian · 发表于 2010-8-13 01:11

恩减肥是有个瓶颈期不过还是身体最重要别强迫自己身体

musicbeibei · 发表于 2010-8-13 02:48

俺一种从身高定型以后，只有大一国内的时候暴饮暴食，当时觉得食堂巨好吃，长到110，此后若干年坚持52连半斤都不瘦～

装乖 · 发表于 2010-8-13 08:31

从初中到大学毕业出国前一直在45左右徘徊，到德国后迅速彪长到52，随后几年一直在51-55之间，暴食也胖不到哪里去，但也减不下来。很闹心

leolili · 发表于 2010-8-13 09:19

楼上的mm们都好瘦，减肥的人飘过。

夏天撒野的猪 · 发表于 2010-8-13 09:34

我跟mm好像啊，最近也在控制饮食，一个礼拜从54到52，可怎么也下不去了~~~
很多年我都没有下过50了，最轻早 ...
小淚发表于 2010-8-12 23:04

我也是这样，高中毕业以后在没长个，从52到54甚至56，再减肥，到52，就怎么也下不去了

sosrr · 发表于 2010-8-13 09:38

我是刚来德国前几年是45-49
然后最近两年都是50了，年龄大了不好减肥了，以前随便饿两顿就瘦了

毕小葵 · 发表于 2010-8-13 10:00

回复 8# 老太爷2008

MM，啥是大黄水吖？

毕小葵 · 发表于 2010-8-13 10:01

回复 12# leolili

我164

毕小葵 · 发表于 2010-8-13 10:02

回复 16# 姽婳将军

偶去看看

毕小葵 · 发表于 2010-8-13 10:04

回复 24# 小淚

我早晨吃，午饭也吃一点，晚饭不吃，可重量咋就下不去咧，愁死个人咧

vivian99 · 发表于 2010-8-13 10:05

我也是啊，想减到50，到过差不多52，最近又在53左右徘徊，现在开始大量运动，同时也控制饮食，希望能达到目标

毕小葵 · 发表于 2010-8-13 10:07

回复 30# chinesehejing

是身高越高越不好减吗？
我164，不知道好不好减到50—吖

sosrr · 发表于 2010-8-13 10:09

回复小淚

我早晨吃，午饭也吃一点，晚饭不吃，可重量咋就下不去咧，愁死个人咧
毕小葵发表于 2010-8-13 10:04

那你人瘦了没有呢？
减肥是减体积，不一定重量变化会很大啊

flysmall · 发表于 2010-8-13 10:11

这个真的是定律？我也是到52很容易，但是一下就回到55，再高也不会。然后就是再减，可惜，仍然通过不了。

毕小葵 · 发表于 2010-8-13 10:14

回复 31# Isaac

我把称放卫生间的，洗澡前裸称

毕小葵 · 发表于 2010-8-13 10:17

回复 34# mokko

你的数字让我看的那叫一个眼馋啊。
每天和普洱茶，然后体重依然保持的人，掩面哭泣

毕小葵 · 发表于 2010-8-13 10:21

回复 48# sosrr

就是降到52，就不再变了吖

老太爷2008 · 发表于 2010-8-13 10:23

回复老太爷2008

MM，啥是大黄水吖？
毕小葵发表于 2010-8-13 10:00

Rhabarber

老太爷2008 · 发表于 2010-8-13 10:24

回复 Isaac

我把称放卫生间的，洗澡前裸称
毕小葵发表于 2010-8-13 10:14

我感到LZmm有很大的压力。

vivian99 · 发表于 2010-8-13 10:27

回复小淚

我早晨吃，午饭也吃一点，晚饭不吃，可重量咋就下不去咧，愁死个人咧
毕小葵发表于 2010-8-13 10:04

我也是这样，但是到了52，53就下不去了，估计是身体达到了平衡，所以现在只能尝试加大运动量了

chinesehejing · 发表于 2010-8-13 10:31

回复 chinesehejing

是身高越高越不好减吗？
我164，不知道好不好减到50—吖
毕小葵发表于 2010-8-13 10:07

其实靠节食只是假象，一顿饭，几杯水等等很容易出现1到2公斤的差异。而且，公斤数真的不是唯一的标准。我觉得与其节食那么辛苦而且不牢靠，还不如靠运动减肥，更确切的说运动塑身。那样的话，即便仍然还是50公斤，看上去绝对舒服。另外，运动也是保持青春的秘诀之一。mm试试看吧。暂时忘记所谓的多少公斤，个人觉得那个框框好害人。

小淚 · 发表于 2010-8-13 10:43

回复小淚

我早晨吃，午饭也吃一点，晚饭不吃，可重量咋就下不去咧，愁死个人咧
毕小葵发表于 2010-8-13 10:04

我一般午饭早饭11点多一起吃，然后6点左右晚饭，最近吃的不多，可就是不瘦了，看天涯上说，要瘦就要完全饿着，而且还得比预期瘦多点，留点余地。哎，我是做不到

落日一笛风 · 发表于 2010-8-13 10:44

正想找人说说这个问题呢，两个星期前我就是110斤，大腿56，腰围72
如今大腿减到54＋，腰围70＋，可体重还是110斤。
到底是我的秤不准啊还是我的皮尺不准啊啊啊~~

小淚 · 发表于 2010-8-13 10:45

我也是这样，但是到了52，53就下不去了，估计是身体达到了平衡，所以现在只能尝试加大运动量了{:4_306: ...
vivian99 发表于 2010-8-13 10:27

我一运动就特想吃，所以不敢运动，怕晚上饿得睡不着觉

vivian99 · 发表于 2010-8-13 10:49

其实靠节食只是假象，一顿饭，几杯水等等很容易出现1到2公斤的差异。而且，公斤数真的不是唯一的 ...
chinesehejing 发表于 2010-8-13 10:31

运动真的很重要，但运动的同时也要注意控制饮食的。。。

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