我今天去做了体能和身体测试。。。

nightdream · 发表于 2010-8-22 20:08

慢慢的加油减吧，建议不要跑步，会把腿跑粗的

P.S. 你有很多粉丝哦
hych 发表于 2010-8-22 19:27

跑前热身，跑后放松，这些工作到位的话，长跑不会把腿跑粗—大腿有些粗—，但是曾经偶5年长跑的时候，腿跟小鹿的腿一样
事后放松肌肉特别重要，一定要做到位

Anne_xia · 发表于 2010-8-23 08:02

我的脂肪含量竟然有31，7，杯具呀！！165，58-60kg

高个子逻辑 · 发表于 2010-8-23 08:04

我只是想称赞你而已,当然我也希望能找到拉风的
heikafei 发表于 2010-8-21 21:21

不敢当不敢当
还是祝愿你能找个拉风的

高个子逻辑 · 发表于 2010-8-23 08:04

平时的饮食习惯呢？如果喜欢吃肉类还有黄油奶酪什么的，我说个参考案例吧～

我妈有个朋友的老公，来德国 ...
ithillad 发表于 2010-8-22 00:53

可是kaeser的含钙量很高啊
只要吃的适当应该ok吧。。

Eggplant · 发表于 2010-8-23 08:06

我要是能把肥肚子减了，我来上比基尼照，啊哈哈哈
绿皮车嘟嘟嘟发表于 2010-8-20 17:29

别的没看到，看到这话我激动哇。到时候来偶贴里秀哈！

话说慢慢减比较好，我认识个朋友，当年８８kg，用了２年减到了６５kg。所以说不要太求快，要稳。

冰凝月色 · 发表于 2010-8-23 19:34

200RMB一个课时啊。。。。40天就是20个课时
银子撒出去的时候，我真是肉疼啊。。。。
想想，如 ...
绿皮车嘟嘟嘟发表于 2010-8-21 16:53

K 这要是没效果，就太亏了
4000RMB啊。。。够买多少好吃滴~\(≧▽≦)/~啦啦啦

匿名 *发表于 2010-8-24 12:42* · 发表于 2010-8-24 12:42

肌肉44+脂肪28.7 都已经72.7了，难道骨头和大脑的重量是负数

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