好奇问一下，吃不胖健康吗？

keine009 · 发表于 2010-8-26 19:19

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我说的是自己。。
听说过，保持稳定的体重对身体是健康的。但是我觉得多吃胖一些，少吃瘦一些应该是正常的。
我确实是吃不胖，曾经度假期间一日三餐，餐餐吃到撑，最重到48，5公斤。宅在家里天天不吃主食，就是很少的蔬菜水果，还运动，一周下来最轻能到47，6公斤。

这个是不是也不正常呢？？很好奇，吃那么多的东西，都哪去了？
哦，补充一下，我们全家都瘦，，从爷爷奶奶，姥姥姥爷就都瘦。。

Eggplant · 发表于 2010-8-26 20:08

我说的是自己。。
听说过，保持稳定的体重对身体是健康的。但是我觉得多吃胖一些，少吃瘦一些应该是正常的 ...
keine009 发表于 2010-8-26 20:19

包包啊，嫩别担心。
1。遗传因素很重要的。只要身体检查各类激素啥的都正常，那就么啥好担心的
2。胃的大小决定了吃下去的食物总量。有人吃半个鸡还不觉得撑，有人吃2个鸡翅就撑的打滚。
3。吃到撑也要看你吃的是什么。吃2快蛋糕盒吃2打胡萝卜那热量可不一样
4。还要看你消耗多少。有些人基础代谢就是高，所以好像不怎么运动其实消耗也很大。
总之，实在担心就去看医生。我到觉得嫩超级健康的说。。。

yoyoyo · 发表于 2010-8-26 20:10

多好啊！
我喝口水都胖啊！

shasha0708 · 发表于 2010-8-27 11:43

我也吃不胖的，也还好吧，自我感觉还挺健康。呵呵。

cooljht · 发表于 2010-8-27 12:12

红烧肉烧土豆，肉汤汁拌米饭。没有吃不胖的，只有吃不下的。。。

LynnH · 发表于 2010-8-27 14:19

体重是相对稳定的~ 有一个上限和下限
所以很多通过diaet减肥的人，后来吃吃又胖了~

LZ宽心啦~
人体内有个肥胖荷尔蒙（Leptin)帮助消化脂肪，抑制食欲，控制体重。
可能是你体内Leptin比较多啦~
我也是的，浪费粮食

selahfine · 发表于 2010-8-27 14:46

我也是T_T..总是46kg，上下浮动1斤。怎么吃都这样，怀疑自己是不是病了：（

lwl · 发表于 2010-8-27 14:54

回复 7# selahfine

the same to me

frozenfish · 发表于 2010-8-27 15:37

每个人的基础代谢率不一样。
比方说年轻人吃的多，食物会转化成热量，所以也不怕冷。
年龄大了，容易发胖也怕冷。
吃不胖的除外病理因素，都是新陈代谢比较快的表现，很正常。

frozenfish · 发表于 2010-8-27 15:41

回复 6# LynnH

不懂的还是别说了。
LEPTIN不是这个东西。
话说有一天我看见一个国内保健品门口贴一大广告，卖瘦素，说如何如何好。
瘦素2003年被发现，国内炒作的研究的都做滥了，其实瘦素含量高的人容易肥胖糖尿病。

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