2011年4月5月的准妈妈来集合吧！！！（目前统计58位准妈）

ifish · 发表于 2010-10-17 16:56

你要看你怀孕前是否有运动，俺怀孕前非常规律上健身房或者游泳的，所以我现在就游泳，没有任何妨碍 ...
. R1 J* M+ c5 O6 v# ^foxtail_lb 发表于 2010-10-17 16:17

我之前没有运动习惯的，还是悠着点吧

foxtail_lb · 发表于 2010-10-17 18:29

我之前没有运动习惯的，还是悠着点吧
6 a A5 i9 B; O9 C/ Yifish 发表于 2010-10-17 16:56

没关系，那开始做kegel exercise吧，然后在床上可以多活动胯关节，以后生产会更顺利，阴道收缩也会恢复的更好～

foxtail_lb · 发表于 2010-10-18 08:47

进入15周的妈妈们～～宝宝开始钙化骨骼啦～～记得补钙哦～～

ifish · 发表于 2010-10-18 09:11

没关系，那开始做kegel exercise吧，然后在床上可以多活动胯关节，以后生产会更顺利，阴道收缩也 ...
+ I, l+ k1 i& \# p/ z3 G1 J* J4 Vfoxtail_lb 发表于 2010-10-17 18:29

刚去搜了一下这kegel exercise，以前都没听说过。你都从哪知道这么多的啊？

ifish · 发表于 2010-10-18 09:13

进入15周的妈妈们～～宝宝开始钙化骨骼啦～～记得补钙哦～～2 |0 ]! Q3 ~) u! z- ], f" D& x
foxtail_lb 发表于 2010-10-18 08:47

你准备食补还是吃钙片啊

foxtail_lb · 发表于 2010-10-18 10:21

刚去搜了一下这kegel exercise，以前都没听说过。你都从哪知道这么多的啊？
. f2 k4 k! i1 u/ i$ R) Nifish 发表于 2010-10-18 09:11

看书....

foxtail_lb · 发表于 2010-10-18 10:23

你准备食补还是吃钙片啊
8 K p& T6 B( ^2 w5 rifish 发表于 2010-10-18 09:13

双管齐下。。。

药片就打算吃到钙化完成为止，然后就每个星期骨头汤。。。

ifish · 发表于 2010-10-18 10:27

双管齐下。。。
: M- C; h: m1 f, ]
z! n* Q2 P2 D! Z药片就打算吃到钙化完成为止，然后就每个星期骨头汤。。。 [% N; f, }% i! J$ E# R1 s
foxtail_lb 发表于 2010-10-18 10:23

请教钙化完成是什么时候？

foxtail_lb · 发表于 2010-10-18 10:33

本帖最后由 foxtail_lb 于 2010-10-18 10:34 编辑

请教钙化完成是什么时候？
/ a- L7 P) s4 a" o H$ z7 k! N! Cifish 发表于 2010-10-18 10:27

俺就看光这个星期开始来着。。。俺今天回家研究研究啥时候结束哈。。。。

横竖是主张后面不要补钙的，要不然孩子头骨太硬，妈妈骨盆太硬，都不好生。

ifish · 发表于 2010-10-18 10:42

俺就看光这个星期开始来着。。。俺今天回家研究研究啥时候结束哈。。。。- |8 c- Q7 V' r) E* Y( i8 i$ z
! R- ]+ y- o+ z2 c: O* G% e
...
8 a1 x% Z; R9 P+ nfoxtail_lb 发表于 2010-10-18 10:33

好的，先谢了。

我估摸着你不止看一本书哈，真是个认真的好妈妈。

王小兔 · 发表于 2010-10-18 10:51

我想问一下那个第二阶段的叶酸，我买的盒子里是两种不同颜色的药片，要怎么吃啊，一天吃几片？

foxtail_lb · 发表于 2010-10-18 11:03

好的，先谢了。- [9 s7 Y+ o- a1 |& i9 ^* r0 x
我估摸着你不止看一本书哈，真是个认真的好妈妈。; f4 G0 Z% f. b9 d W" L
ifish 发表于 2010-10-18 10:42

俺看书不全是为孩子，其实做一个傻妈妈，只要身体好，一定能生出个好孩子。俺就是觉得好玩，毕竟是自己的一个经历，不希望昏昏厄厄就过去了。XIXIXIXIXXI。

foxtail_lb · 发表于 2010-10-18 11:03

我想问一下那个第二阶段的叶酸，我买的盒子里是两种不同颜色的药片，要怎么吃啊，一天吃几片？
: p6 S- {4 `% K" f" {7 x王小兔发表于 2010-10-18 10:51

说明书。。。

ifish · 发表于 2010-10-18 11:05

我想问一下那个第二阶段的叶酸，我买的盒子里是两种不同颜色的药片，要怎么吃啊，一天吃几片？
; n, k H% T. P% |/ `4 V, |5 q王小兔发表于 2010-10-18 10:51

如果是femibion 2 的话，一个是叶酸，一个是DHA，2个搭配在一起吃的，一天各吃一个。

cissy_127 · 发表于 2010-10-18 11:06

我想问一下那个第二阶段的叶酸，我买的盒子里是两种不同颜色的药片，要怎么吃啊，一天吃几片？2 U' h1 V! G! d6 S( u$ g
王小兔发表于 2010-10-18 10:51

每天一片叶酸一片透明的DHA,吃饭时冷水送服

cissy_127 · 发表于 2010-10-18 11:11

双管齐下。。。" ~' H- d1 D* {! k* @ g: _- C8 v

/ q2 N8 e7 W6 k. s- V5 B药片就打算吃到钙化完成为止，然后就每个星期骨头汤。。。
$ \8 d9 B8 C( G% C3 Ufoxtail_lb 发表于 2010-10-18 10:23

还吃钙片，你吃啥个牌子的?我喝牛奶老是断断续续的，好怕宝宝钙不够就拿我的钙，到时候自己就骨质疏松了

cissy_127 · 发表于 2010-10-18 11:12

没关系，那开始做kegel exercise吧，然后在床上可以多活动胯关节，以后生产会更顺利，阴道收缩也 ...
$ d; z" O/ Z# R0 t; b( Qfoxtail_lb 发表于 2010-10-17 18:29

kegel exercise?也是第一次听说，你真是我们小队的百科全书阿，这个小队全靠你撑着了

foxtail_lb · 发表于 2010-10-18 11:15

还吃钙片，你吃啥个牌子的?我喝牛奶老是断断续续的，好怕宝宝钙不够就拿我的钙，到时候自己就骨质疏松了 ... O( n7 U1 H" V( ?1 X
cissy_127 发表于 2010-10-18 11:11

对的！！！孩儿他爹成天摸着俺的肚子说，好好吃你妈，出来给你买手机吃PIZZA。。。（因为我怀孕以后突然变成亚洲胃了。。。）

俺每天还喝个酸奶。俺就是很一般的钙片800MG+D的，孩儿他爹上美国开会买的，米国这些维生素都超级便宜。。。。反正补进去再说！话说骨质疏松太可怕了！！！！

foxtail_lb · 发表于 2010-10-18 11:16

kegel exercise?也是第一次听说，你真是我们小队的百科全书阿，这个小队全靠你撑着了, Y( x7 B$ d7 q+ B9 o) y( m% W8 a
cissy_127 发表于 2010-10-18 11:12

别啊！！俺就是照抄书本啊！！每个人情况都不一样，要灵活运用，灵活运用。

cissy_127 · 发表于 2010-10-18 11:22

对的！！！孩儿他爹成天摸着俺的肚子说，好好吃你妈，出来给你买手机吃PIZZA。。。（因为我怀孕以 ...
/ I* R5 S" M/ z# Bfoxtail_lb 发表于 2010-10-18 11:15

你老公好狠

foxtail_lb · 发表于 2010-10-18 11:24

你老公好狠, w$ F. I7 F: v4 E( F
cissy_127 发表于 2010-10-18 11:22

俺也这样觉得！！！！反正俺有时候没胃口，就跟孩儿他爹说，俺今天就啃了个面包，反正孩儿在俺肚子里，俺不行还可以消化了他！然后他就得老实的哄俺吃饭。。。。

ifish · 发表于 2010-10-18 11:27

对的！！！孩儿他爹成天摸着俺的肚子说，好好吃你妈，出来给你买手机吃PIZZA。。。（因为我怀孕以 ...
1 x( o- m& \0 sfoxtail_lb 发表于 2010-10-18 11:15

不知道dm等超市买的泡腾钙片行不行，话说每天吃2粒叶酸和DHA药丸已经够我胃受的了，自早孕反应开始以来胃里总也不舒服。

foxtail_lb · 发表于 2010-10-18 11:35

不知道dm等超市买的泡腾钙片行不行，话说每天吃2粒叶酸和DHA药丸已经够我胃受的了，自早孕反应开始以来胃 ...% D n2 C2 e8 b8 ?. Y( Z8 K
ifish 发表于 2010-10-18 11:27

这确实是个问题，看看含量，如果含量高的话应该没问题的。怎么也得一天过个２５０MG才好。其实俺觉得最好去啃墙皮！！！

那豆腐是不是应该也有好多钙在里头？

俺也是最近胃老顶着，加上喝的铁，吃的善存，叶酸。。。挺讨厌！！

ifish · 发表于 2010-10-18 11:42

这确实是个问题，看看含量，如果含量高的话应该没问题的。怎么也得一天过个２５０MG才好。其实俺 ...- ]( w2 F0 ^; J4 [1 U& _
foxtail_lb 发表于 2010-10-18 11:35

我刚搜了一下，豆腐果然也是含钙食品。下面几个链接都跟补钙有关
孕期孕妇补钙指南：http://cn.babycenter.com/pregnancy/yunqi-bugai/bugai-zhinan/
含钙高的食物：http://cn.babycenter.com/pregnancy/yunqi-bugai/hangaigao-shiwu/

foxtail_lb · 发表于 2010-10-18 11:45

我刚搜了一下，豆腐果然也是含钙食品。下面几个链接都跟补钙有关- c, {% b! _* I9 q6 ?
孕期孕妇补钙指南：
! m* S o, W; ]* S含钙高的食物：+ d/ P+ G) S9 o6 s
ifish 发表于 2010-10-18 11:42

那还是吃豆腐吧，还好吃点！总比大药片子强！！

cissy_127 · 发表于 2010-10-18 12:03

俺也这样觉得！！！！反正俺有时候没胃口，就跟孩儿他爹说，俺今天就啃了个面包，反正孩儿在俺肚 ... a# U; T% I9 s/ `8 P3 G
foxtail_lb 发表于 2010-10-18 11:24

没想到你这个当妈的更狠啊，看再过几周你宝宝不狠狠踹你才怪，一边踹一边说，哼，小样，敢消化我，看我怎么踹你

提拉米不酥 · 发表于 2010-10-18 12:10

这确实是个问题，看看含量，如果含量高的话应该没问题的。怎么也得一天过个２５０MG才好。其实俺 ...
& k4 g( b, T3 J7 Z3 xfoxtail_lb 发表于 2010-10-18 11:35

啊？还要补铁啊~~~~
我上次买什么东西，赠了一小瓶……看哪个样子MS不太好喝的说~~~至今没敢喝~~~
所以就决定每隔1周吃一次肝……
医生没说让补也要补的么？

foxtail_lb · 发表于 2010-10-18 12:31

没想到你这个当妈的更狠啊，看再过几周你宝宝不狠狠踹你才怪，一边踹一边说，哼，小 ...& ]. L# z' ~/ I3 S& I
cissy_127 发表于 2010-10-18 12:03

哈哈！！！主要是跟孩儿他爹２军交战，勇者胜啊！

估计孩儿出生就知道咋对付他爹娘了！！训练有素啊！！

foxtail_lb · 发表于 2010-10-18 12:37

啊？还要补铁啊~~~~5 L0 g7 J/ b( d
我上次买什么东西，赠了一小瓶……看哪个样子MS不太好喝的说~~~至今没敢喝~~~
3 m: i) S' @7 _- O所以 .... `( S9 [$ r1 h( p; }% k' [
提拉米不酥发表于 2010-10-18 12:10

一般孕妇，因为血容量大量增大，所以需要的２价铁要比平常多很多。也有利于妈妈和胎儿之间的营养交换。俺FA的观点是是孕妇就得补铁。补就补吧，反正平时俺也缺点。有铁片和和KRAEUTERBLUT，俺给开的是水的那种。俺隐约的记得是１天３８MG。反正也不用喝多。不过看其他人的经验还是食物更有效，比如带红皮的花生之类的。

尽量不要（多）吃动物肝脏。虽然铁多，其他废物也多，尤其维生素A会造成胎儿畸形。

提拉米不酥 · 发表于 2010-10-18 12:47

回复 360# foxtail_lb

所以隔一周吃一次啊……花生我以前特别喜欢吃，现在就一点儿也不想吃……
铁片据说不太好吸收~~~要吃还是液体的比较好

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条

[准妈] 2011年4月5月的准妈妈来集合吧！！！（目前统计58位准妈）

浏览过的版块