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我家宝宝15个月，纯母乳6个月，然后从6个月开始添加辅食，1周岁断母乳， 改为鲜牛奶+其他食物。
我一直都是单独给宝做的，偶尔我跟她一起吃。其实经常也烦恼她的吃饭问题，我想其他妈妈也一样吧。 大家也来分享一下吧。
几条大纲：
1）给的基本都是BIO食物
2）主食四大种更换：面包， 土豆，面条，米饭
3）每天荤素都有
早餐： 面包， 上面涂Butter或者Frischkaese，再加Schinken或者Leberwurst
中餐或晚餐就是土豆，面条，米饭轮流上阵了，做法也会改改：
土豆：
1）削皮切块后入盐水20分钟煮熟去掉盐水，然后加Butter，就可以吃了
2）如方法1）煮熟后碾成泥，加上Leberwurst和在一起，成为土豆泥吃
3）如方法1）煮熟后，在平锅里加点油，土豆块入锅“煎”，成为“烤土豆”，很香的
4）削皮切块放油放盐，烤箱烘烤30分钟，特别好吃
5）土豆块加其他蔬菜，如胡萝卜，花菜等一起炖汤
面条：
我家只吃意大利面，从没给过小妮子咱中国的面条吃（别拍我，这和爱不爱国绝对无关！），只是据说咱中国的面条为了保存还是口感，是添加了什么化学的东东的，所以能不给吃就不给吃了。
面条就只有一种煮法了，入盐水煮熟，用另外做好的汁拌拌就好了，汁就品种多了：
1）基础番茄汁：新鲜番茄去皮，加油炒熟捣碎，加点水啥的，当然还要调味
2）番茄加肉靡
3）蔬菜加虾仁
4）蔬菜加鸡蛋（我家不爱吃整个的煮蛋黄，超爱吃煮蛋的蛋白，所以我把鸡蛋煮了后再入蔬菜，蛋黄就很细了，蛋白就保留小块的，这样蛋黄和着面条成为汁，味道还挺好的）
5）加奶油做的汁小的不爱吃，很少做
米饭
这个最简单，就拿电饭锅煮了，但小东西不爱吃BIO的米的饭（我也觉得味道不够好，不合中国人的口味），所以在亚超买的泰国米，配菜就不用我说了吧。粥我也很少煮，人家不爱吃，光爱吃白米饭。我就省力了。
其他妈妈还有什么分享的呢？ |
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发表于 2010-9-26 19:41
