减肥瘦身，瘦肚子。。便秘，盐水，plaume,feige

水瓶座小天天

回复  水瓶座小天天
mm你要在冬天最冷的时候穿上很厚的裤子去跑。见效非常快。但是时间需要很长。如果跑不 ...
joedis 发表于 2010-10-11 14:57

我腿上肌肉多

越运动越紧。。。不像肥肉腿， 能靠运动解决的。。。

唐家大小姐

回复  唐家大小姐


    mm这种有2种，我记得，一种是很软的，一种很硬。买那种啊？
joedis 发表于 2010-10-11 14:56

我不知道有分软硬- -
我买的就是Seitenbaher这个牌子的Verwoehner Mischung
里面除了燕麦还有其他很多东西，每100g含膳食纤维是10g

唐家大小姐

回复  唐家大小姐


    mm这种有2种，我记得，一种是很软的，一种很硬。买那种啊？
joedis 发表于 2010-10-11 14:56

对了，我看大s说过，吃免煮的燕麦加葡萄干，对BM超级有效
但是我不知道什么是免煮的燕麦，没看见过，你要是找到告诉我一声啊

joedis

回复 81# 水瓶座小天天

.....mm那就只能等肉变成肥肉再减了。。。

joedis

回复 83# 唐家大小姐


    mm是拿来泡牛奶吗？我以前买过一种硬的燕麦里面本身有葡萄干的，是见效。。但现在不见效了。。很郁闷啊。。。我试试mm的方法~~

水瓶座小天天

回复  水瓶座小天天

.....mm那就只能等肉变成肥肉再减了。。。
joedis 发表于 2010-10-11 15:09

我觉得我的腿真的没希望了。。。

Milchstrasse

回复 72# joedis


    我在dm买的，那里就有直接磨好了的。

ichbincn

地瓜，新鲜李子，咖啡

aya7star

是胃大还是小肚子大啊
或者是你肋骨弧度比较高 显得身体比较圆？
Nolita 发表于 2010-10-10 17:21

    偶小肚子大。。。。。。
肋骨弧度圆。。。。。

aya7star

MM  偶吃PLAUME也没用
偶就早上起来先喝盐水，然后 吃早饭咖啡