╭。☆║茶楼║☆。╮

迷你眯眯眼

回复 690# lemonic


    嗯，hb规则一楼有写哦

lemonic

回复  lemonic
嗯，hb规则一楼有写哦
迷你眯眯眼 发表于 2010-11-28 01:16

就记得嫩这里是周末有HB了

lemonic

我去温习下吧。。。

lemonic

有关于聚元问题，不是每天有，而是只有周末有，即星期六，一人一百！
平时的话逢百楼100JY， 逢千楼300JY。

不准恶意灌水！

这个 我本来要占个oO楼的。。。

迷你眯眯眼

回复 692# lemonic


这不还是给你了么，你就知道周末

迷你眯眯眼

回复 694# lemonic


    加油加油，不跟你抢哈

lemonic

回复  lemonic
这不还是给你了么，你就知道周末
迷你眯眯眼 发表于 2010-11-28 01:19

嫩规矩都在变呢 以前是中午12点前 周末不限时

lemonic

1  BMI、脂肪率、腰围和腰臀围比

在了解肥胖问题之前，我们先来看几个重要的概念：BMI、脂肪率、腰围和腰臀围比。

1、BMI（Body mass index）

BMI是指身体质量指数，是评估体重与身高比例的常用工具。它主要是从健康的角度来衡量你是否超重，以及是否有肥胖引起的慢性疾病的危险。

    BMI的计算公式为：BMI = 体重/ 身高2（体重单位：千克；身高单位：米）。

lemonic

2、脂肪率（Body fat ratio）

脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。从医学角度看，脂肪率是判断是否肥胖的最科学的依据。

脂肪率通常需要通过专门的设备测量，目前比较常用的是带有脂肪率测量功能的体重秤。

lemonic

3、腰围（Waist Circumference）

腰围是指腰部一周的长度。目前公认腰围是衡量脂肪在腹部蓄积程度的最简单、实用的指标。脂肪在身体内的分布，尤其是腹部脂肪堆积的程度，与很多肥胖带来的疾病息息相关。