孕22周晚上腰背疼得睡不好觉

sinior

亲，我觉得物美价廉真的挺好的啊~，我觉得那个oko test还是可信的，亲表内疚，我觉定就买这个床垫啦~！
lucyxi 发表于 2010-10-29 11:06

我也相信那个oko test的，德国人好像也挺相信的，而且这个是made in Germany，我就更相信它的质量啦。。。记得用我那个code还能再便宜10欧呢

violazen

压迫神经了呢～

嫩要适当活动一下～ 如果老这样，要找一个好的heilpraktiker！
foxtail_lb 发表于 2010-10-29 09:25

恩，吃了钙片，调整睡姿，稍微运动了下腿，好很多了

茉莉冰茶

我在你这个时候也疼过，每天早上起来的时候感觉腰像短了似的。我觉得除了多活动，调整睡姿和坐姿以外，补钙真的很重要。孕中期或是晚期的时候每天至少要喝500毫升的牛奶，而且最好是早晚各一次，还有还要出去晒晒太阳，这样比较好吸收。最好每天再吃点钙片加维生素D.