有谁比较了解去头屑，止痒的洗发水？

eyeiaan

自从来德国以后，几乎各种牌子的洗发水用了个遍。刚开始是因为掉头发，而且发质干。所以换来又换去，最后用了潘婷，觉得还不错。虽然后来有人说用潘婷容易掉发，不过看到这个的时候我已经改用别的了。
反正为了掉头发的事也没少折腾。去看医生，又是拔头发又是验血的，可最后医生说没问题，就开了个维生素片，让我自己看着办。后来也就掉习惯了，因为似乎掉着掉着也还那样，也没见少，所以就淡定了。只是打扫卫生的是看着地板上的头发烦。
然后有一天突发奇想，用上了海飞丝，当时真有恍然大悟的感觉，原来这才是最合适我的。以前我是洗发水，护发素一个也不能少，隔三岔五的再整个什么aufbaukur。可用了海飞丝以后那些护发素一类的产品我就极少用了。一个是听人说用多了这些对头发并不好，另一个也因为用了海飞丝洗完头发以后并没有像用别的牌子那样头发特别干什么的，也不打结。
只是今年夏天突然开始头皮特别痒，也有些头屑，这我就不懂了，海飞丝不就是去头屑的嘛。还有掉头发也厉害了。正好那一段我对eucerin比较有好感，就去药店整了一瓶anti-schuppen.刚开始几次觉得真不错，洗完头后头发很有光泽，也不痒了。可慢慢的问题又来，就是头发干了以后特别容易纠结在一起。这本来就掉头发多，这再要用力梳开，掉的是更多了。只好又用回海飞丝，不知道是不是跟太阳也有关系，随着天气慢慢转冷，日晒也没那么厉害，头皮也不容易痒了。
我琢磨着换个别的牌子试试，就去弄了瓶john frizz(好像是这么拼的吧）。结果又悲剧了，用了两次以后，头屑又来了，而且剧痒无比。唉，只好再换了！
反正我现在也不知道买什么好，所以想着上来问问，有没有好的建议。

雨雨雨

看你这么一说，自己感觉头发都有点痒了。。。。

可惜我也没有特别好的推荐，但现在放弃潘婷之类的了，开始试SCHWARZKOPF的各个系列，好象还不错，有特别针对头皮屑和头皮痒的呢

春桃

lz是不是要从食疗上下手啊

春桃

头皮屑太多和机体疲劳有一定的关系。引起此情况的原因是当人体处于疲劳状态的时候，在新陈代谢过程里一些酸性成份停留身体内，如尿酸、乳酸、磷酸等，使血液的pH值偏酸。当人体呈酸性的时候，头部肌肤营养也会同样遭到影响，刺激皮脂分泌，促使头皮生成。摄取碱性饮食，能够使头皮屑明显减少0aB6aC2gK8aA4d。

这个时候如果在食物上多摄取一些蔬菜、水果、蜂蜜等碱性饮食，可以明显压制头皮屑。此外，食用一些含锌量大量的饮食，如蚝、糙米、羊、猪、牛、红米、奶、蛋等，也能够压制头皮屑生长aA5aA1gG7aM3dA。

多食含有丰富维他命B2、B6的饮食也可以帮助清理头皮屑。因维他命B2在人体内有调节皮脂分泌的功效，而维他命B6对蛋白质与脂类的正常代谢有重要功效。含有丰富维他命B2与B6的饮食包括动物的心、肝、肾、蛋黄、奶类与蔬菜等，此外，谷类、麦胚、酵母也蕴含可观的维他命B6D4aG0gC6aV2dD8。

少吃含脂肪高的饮食，特别是油脂性头皮的人更要注意。因脂肪摄取太多可以使皮脂腺分泌皮脂太多，以致于加快头皮屑的产生3aI9gE5aG1dA7g。

少吃辛辣与刺激性饮食。因头皮屑产生较多的时候，会伴有头皮刺痒，辛辣与刺激性饮食会刺激增多头油和头皮屑的生成，使头皮刺痒感加重，所以要少吃或者不吃辣椒、生葱、芥末、生蒜、酒和含酒精的饮料等。

春桃

多摄入碱性食物可以减少头皮屑脱落(图)
多摄入碱性食物可以减少头皮屑

　　如果饮食合理，对改善头皮屑状况也有很大帮助。据介绍，科学家发现头皮屑过多与机体疲劳有关。

　　疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，造成机体疲劳，同时也使头部皮肤营养受到影响。

　　而过多摄入碱性食物，可使碱性成分中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡，这不但有利于头部皮肤的营养，而且减少头皮屑的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，应注意多吃。另外可食用一些含锌量较多的食物，如糙米、蚝、羊、牛、猪、红米、奶、蛋等。

　　多吃富含维生素B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用；维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。

　　少吃辛辣和刺激性食物。因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会刺激增加头油及头皮的形成，使头皮刺痒感加重，故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。

　　少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头皮屑的人更应注意。因为脂肪摄入过多会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快头皮屑的产生。

miau

我爸也头痒头皮屑
后来我就买了茶树油，给他寄回去了
每次洗头发的时候，洗发香波里滴几滴茶树油
洗了几次，慢慢头就不痒了，头皮屑也少了

对你不知道有没有用

mainzdoudou

我用那个SEBA的去屑，觉得还不错

果果熊

我觉得是天气的缘故吧，可能mm的头皮有点敏感

eyeiaan

回复 5# 春桃


    这个好科学啊。只是我现在怀孕，基本看什么什么恶心，就别提还注意这那的了。而且我这次就是换了洗发水之后这样的，所以。。。我不确定和饮食有什么关系。

湿润乐意

我也有这个问题，head and shoulders柠檬草的那个用着还不错