减肥贴- 首页的食物清单，11月5日到11月29日，减掉2,5KG

geminiyuan

我知道我进这个帖子会被枕头拍。。。。不过还是冒死来顶贴说~~~

我今天也达到来德国之后体重最高值了。。。。比刚下飞机那一天重了6kg。。。。。hll的6kg哇。。。。。
下周开始减肥吧
汗，这句话咋这么耳熟？
恩恩，貌似每个周末我都这么说来着

蓝枕头

lz 你顶多叫苹果脸， 非要说要注意什么， 就是化妆的时候鼻梁化的挺一点，
我脸上没什么肉， 从小被人说板 ...
ftfly 发表于 2010-11-6 00:33

    那都是2年前的照片啦，我最瘦的事情都已经是婴儿肥了
现在比那时候胖了将近10斤，你想想还能看么

蓝枕头

我知道我进这个帖子会被枕头拍。。。。不过还是冒死来顶贴说~~~

我今天也达到来德国之后体重最高值了。。 ...
geminiyuan 发表于 2010-11-6 00:35

    我肯定不拍你。。。。我要拍也拍自己

geminiyuan

我肯定不拍你。。。。我要拍也拍自己
蓝枕头 发表于 2010-11-6 00:38

    我最近实在吃得太多了。。。。几乎每两三天就有饭局。课又太多了，连去mensa的时间都没有，杯具的结果就是。。。。吃cafe卖的热量超级高的夹kaese和butter的面包oder蛋糕，肥死了
我也是要胖先胖脸和腿的那种人，现在一笑就显得脸上两坨肉啦
好杯具

ftfly

我知道我进这个帖子会被枕头拍。。。。不过还是冒死来顶贴说~~~

我今天也达到来德国之后体重最高值了。。 ...
geminiyuan 发表于 2010-11-6 00:35

    我的峰值已经过去了， 如今又回到比较稳定的体重了。
悲剧的是，老公对我的印象始终停留在我最瘦的时候， 那个时候胯骨的骨头都突出来了。 他老用那时候的体重来对比我现在的体重， 我只能语重心长的教育他， 老婆胖一点显得老公会疼人，
老公马上就说， 我多给你面子， 你到哪都被人夸特别会疼人吧

蓝枕头

我最近实在吃得太多了。。。。几乎每两三天就有饭局。课又太多了，连去mensa的时间都没有，杯具的 ...
geminiyuan 发表于 2010-11-6 00:40

    2年没去过MENSA的人笑而不语。。。。
好朋友要回国度假，连打牙祭的地方都没有了。。。。

geminiyuan

我的峰值已经过去了， 如今又回到比较稳定的体重了。
悲剧的是，老公对我的印象始终停留在我最 ...
ftfly 发表于 2010-11-6 00:43

    嘿嘿。。。我家GG很胖，所以即使我胖了6kg，他还是没有任何立场嘲笑我胖~嘿

geminiyuan

虽说以前不到80斤确实太瘦了，但是那时候真的好看哇。。。容我自恋一下。。。瓜子脸的确比大肉饼脸好看得多

蓝枕头

嘿嘿。。。我家GG很胖，所以即使我胖了6kg，他还是没有任何立场嘲笑我胖~嘿
geminiyuan 发表于 2010-11-6 00:45

    我以前很变态的，我喜欢那种极瘦的男人。。。。
我估计是因为我自己又胖又矮像个冬瓜，所以就喜欢跟自己绝对相反的人

geminiyuan

我以前很变态的，我喜欢那种极瘦的男人。。。。
我估计是因为我自己又胖又矮像个冬瓜，所以就喜 ...
蓝枕头 发表于 2010-11-6 00:46

    话说我认识GG之前减肥很有毅力的，每天晚饭只吃青菜外加跳绳1000下
现在懒的骨头都酸了，吃的也多了。。。。木有办法啊，难道做了一大锅好吃的只看着GG大快朵颐？太自虐啦

ftfly

话说我认识GG之前减肥很有毅力的，每天晚饭只吃青菜外加跳绳1000下
现在懒的骨头都酸了，吃的也 ...
geminiyuan 发表于 2010-11-6 00:49

    对的， 我也是这个心态， 我油头油脸的折腾半天， 让他一个人呼噜带响的都造光光？ 所以我也跟着一起吃， 自己一吃， 就知道那里做的不够好， 下回就能调整过来做的更好， 做的更好就吃得更多， 吃得多了， 慢慢的就把羞耻心啥的都放到一边去了。 每天晚上抹抹油嘴， 就开始惭愧的想， 啊， 今天又是没有做任何的运动啊。 一难过， 就又掏点东西吃。 依然是走上了发福家庭主妇的不归路。

ftfly

虽说以前不到80斤确实太瘦了，但是那时候真的好看哇。。。容我自恋一下。。。瓜子脸的确比大肉饼脸好看得多 ...
geminiyuan 发表于 2010-11-6 00:46

    我只有一次大病初愈的时候和这个目标擦肩而过。
可能真是没有这个八字啊。

geminiyuan

对的， 我也是这个心态， 我油头油脸的折腾半天， 让他一个人呼噜带响的都造光光？ 所以我也跟着 ...
ftfly 发表于 2010-11-6 00:55

    我更可悲哇。。。还没结婚就潇洒的走在这条大路上很久啦~

蓝枕头

虽说以前不到80斤确实太瘦了，但是那时候真的好看哇。。。容我自恋一下。。。瓜子脸的确比大肉饼脸好看得多 ...
geminiyuan 发表于 2010-11-6 00:46

    我小时候大病一场，住了2个月的医院，出来以后下巴尖尖的，大眼睛，那时候真是美女啊。。。
现在，我好想有好几年照镜子找不到自己的下巴了

geminiyuan

我小时候大病一场，住了2个月的医院，出来以后下巴尖尖的，大眼睛，那时候真是美女啊。。。
现在 ...
蓝枕头 发表于 2010-11-6 00:58

    你现在也是美女啦！！
唉。
我睡觉去了，再不睡又想摸东西吃瞭······

蓝枕头

你现在也是美女啦！！
唉。
我睡觉去了，再不睡又想摸东西吃瞭······
geminiyuan 发表于 2010-11-6 00:59

    我刚刚悲剧的吃了一包海苔。。。。
我绝对算不上什么美女，只能说长得不难看。。。。。这一点我是绝对有自知之明滴。。。。
你们丫嘴太甜了。。。。还好我定力深厚，要不然左一个美女右一个美女都找不着北了

geminiyuan

我刚刚悲剧的吃了一包海苔。。。。
我绝对算不上什么美女，只能说长得不难看。。。。。 ...
蓝枕头 发表于 2010-11-6 01:01

    海苔木有热量啦~放心放心
其实在德国，减肥最大的敌人是巧克力，蛋糕和kaese butter，躲都躲不掉
肉神马的真的是浮云~

蓝枕头

海苔木有热量啦~放心放心
其实在德国，减肥最大的敌人是巧克力，蛋糕和kaese butter，躲都躲不掉 ...
geminiyuan 发表于 2010-11-6 01:04

    恩，是啊。。。。确实很悲剧，明天开始吃水煮青菜。。。。。

晚安啦，我也睡觉去

妙朵朵

我每天早上吃2个自己做的三明治，4片全麦面包，4片奶酪，涂新鲜奶酪，加生菜黄瓜，煮鸡蛋，中午一般只吃苹果香蕉桔子之类的，晚上在家吃蔬菜水果酸奶，我感觉中午吃的少会瘦

蓝枕头

我每天早上吃2个自己做的三明治，4片全麦面包，4片奶酪，涂新鲜奶酪，加生菜黄瓜，煮鸡蛋，中午一般只吃苹果 ...
妙朵朵 发表于 2010-11-6 02:21

    听起来很健康啊。。。。不过我要是能吃水果我也吃，关键就是能吃的太少了，来回来去那几样我吃得要吐

loliprincess

冰箱在解冻...昨晚一个皮萨，今早一个皮萨，中午一盒烤鱼，晚上一袋咖喱吉米

loliprincess

我
身高，160CM
体重，52KG
最胖的地方  脸，腿，尤其是小腿，手臂
蓝枕头 发表于 2010-11-5 22:39

不要活了我

这个一点都不胖啊. 楼主因为过敏体质已经失去很多食物的乐趣了, 还再折磨自己.

个人觉得楼主是局部肥胖,就如你自己说的手臂啥的. 有的地方真的不好减. 我有两个朋友, 都是168, 51KG左右, 她们看起来真的很瘦, 就在骨感的边缘了, 不过,她们也成天抱怨自己小肚子很大啦, 啥啥的. 我还不信,她们给我看过, 还真有小肚子. 所以，有时候,局部减肥是要靠局部运动才行. 靠节食不是很容易达到了.

要瘦脸, 很多明星不是都打什么针去瘦脸的么, 除了做削骨整形手术外?  说明对于一些人来说,要瘦局部不是很容易的事情.

其实, 女人脸上有点肉,手臂圆润点, 还是蛮可爱的啊. 反正我不喜欢骨感型的MM.

象楼主MM 那样过度节食,如果真能坚持一个月，毅力很大~佩服一个~~ 不过,之后可能是瘦了,但是皮肤和面色肯定不好,而且身体健康也损害了,抵抗力啥的肯定都下降了.

哎, 健康最重要啊.

小娘子

亲爱的 想减肥就要狠一点，没有食物清单 。。。每天一颗苹果就好了。

geminiyuan

今天早上好不容易下定决心减肥。。。结果杯具了。。。。信箱里一个包裹单，我狐疑的带着GG去了邮局，HLL的发现竟然是老娘一个多月前从国内寄过来的16kg的零食包裹。。。。。
正在抱着黑芝麻糊狂啃麻辣豆筋ing。。。。

若叶繁茂

回复 83# ftfly

多囊卵巢的话例假会比较少，几个月来一次，而且子宫内膜会肥厚，人容易变胖，但是胸部发育会变好。

crystal100

MM可以试试网上说的一天吃肉+蔬菜，一天吃蔬菜+淀粉类食物。我按着这个方法吃了4个星期，然后恢复饮食只是减少1/3的分量，加上适量的运动，已经瘦了快20g，我之前55，现在47-48之间，不过我个子矮矮的，不到160。

若叶繁茂

真的有这么多人在减肥啊。。。。其实何必呢。。。。吃饱穿暖最重要了。当年多少人抛头颅洒热血才让咱过上了温饱的日子啊。。。大家应该珍惜的。

Eggplant

我已经胖的自己完全没法接受了，所以开这个帖子，每天记载吃的东西，一个月以后，看看体重有没有变化，谁要 ...
蓝枕头 发表于 2010-11-5 22:39

头一天的食物里，几乎全都是深加工过的高糖高脂肪的东西呀，
碳水化合物太多，没有一点蛋白质，水果蔬菜几乎没有，
吃的太不健康了！这种食物结构绝对会叫你胖的。
我觉得量的问题不说，你先要看看怎么调整饮食结构吧？

camel1411

这两天决定短暂性减肥~~因为近期有个重要活动。。我不能肿。。不能肿。。。早饭喝了半碗粥+腐乳~午饭等到下午三点多再吃。。。晚饭不吃~~啦啦啦