ZT: Bore-out悶爆：小心工作太無聊會生病

go4cn

上班族工作不耐檢測：

ˇ 在辦公時間做私事？

ˇ 覺得工作欠挑戰或沉悶？

ˇ 有時候會裝忙？

ˇ 工作沒壓力，但放工後人很疲累又冷漠？

ˇ 對工作不滿？

ˇ 覺得你的工作沒有意義？

ˇ 你可以更快完成手頭上的工作？

ˇ 擔心轉工後薪水會減少？

ˇ 在辦公時間給同事發私人電郵？

ˇ 對你的工作很沒有興趣？

只要有４個以上的Yes，你的心已經開始被工作悶壞囉！

go4cn

「工作壓力」是許多人下班後的話題，但對那些在工作上無法發揮、對工作毫無興致、對每日所為沒有絲毫要求，只是感到窮極無聊的上班族，其實才是職場裡的大多數。根據國際人力資源企業凱利服務公司（Kelly Services）所做的調查顯示，全歐洲平均有27％的勞工覺得壓力很大。那麼，剩下的73％呢？這些人處在「有壓力才對」和「工作太輕鬆」的矛盾中。對他們來說，職場問題不在壓力太重、讓人精疲力盡，而是無所事事、無聊透頂。

也許你以為，在全球化時代這是完全不可能的事---我們應該會被工作榨乾，而不是覺得工作太輕鬆、缺乏挑戰性；但是，誰不曾在上班時間感到過無聊呢？想想你的工作環境：你沒遇過那些整天不知在忙什麼的同事嗎？他們也許看起來壓力很大，而實際上並非如此？

換句話說，儘管許多人總是把壓力掛在嘴邊，但的確有數不清的勞工還有「閒暇時間」可以運用：平均每天上班會花兩小時處理私事，例如寫大量的私人電子郵件、在網路上搜尋自己感興趣的資訊，並利用各式網頁來消磨工作時的百無聊賴；當然，這些都不屬於創造性休息的範疇。

這些不滿的勞工運用各式行為策略，讓自己看似忙碌實際上卻無所事事。矛盾的是，這些行為策略反而鞏固了他們的不滿。本來他們以為，輕鬆或無所事事的工作是值得追求的---但事實卻非如此。工作時一直無所事事，說不可怕也很嚇人，永遠只是假裝忙碌，會讓人擔驚受怕並心生不滿，因為工作欠缺挑戰也得不到他人的認同。

當一名勞工工作太輕鬆、對工作毫無興趣、陷入永無止境的無聊狀態，並試著努力維持現狀時，他就明顯得了「工作不耐」（Boreout）。

shfaye

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