杯具的亚麻籽水（就是枫糖浆减肥的）+推荐个超好补水眼霜

sophia_1lee · 发表于 2010-11-18 22:16

MM在一年正常的减肥中是一天三餐都吃吗？这个虽然久了点，但能减15公斤一年我也愿意啊
tinka 发表于 2010-11-18 21:51

嗯嗯，正常的三顿饭，就尽量少吃，吃素，我当时有个excel表格，每天吃什么，大概多少卡，我尽量一天不超过1200卡

tinka · 发表于 2010-11-18 22:19

嗯嗯，正常的三顿饭，就尽量少吃，吃素，我当时有个excel表格，每天吃什么，大概多少卡，我尽量一 ...
sophia_1lee 发表于 2010-11-18 22:16

在这期间MM只是少吃，吃素，还有其他消耗吗？比如运动不？

（草莓奶昔） · 发表于 2010-11-18 22:26

我是台湾MM那个吃肉就不吃主食方法，我最多能忍3天不吃肉。。。。。。然后就全天吃肉，狂喝普洱茶 ...
sophia_1lee 发表于 2010-11-18 18:53

MM还配合运动吗？

sophia_1lee · 发表于 2010-11-18 22:27

在这期间MM只是少吃，吃素，还有其他消耗吗？比如运动不？
tinka 发表于 2010-11-18 22:19

绝对不，，，，，，，因为之前陪我LG打网球，隔天他找教练打一小时，再和我打一小时，把我小腿锻炼的那叫一个粗。。。。。。。。。

so真的要运动的减肥，那长的肌肉好难看，而且如果不想运动了，重量又回来了。

so我是懒人，最好能正常生活中减肥，最好。。。。。。。。。。

sophia_1lee · 发表于 2010-11-18 22:28

MM还配合运动吗？
（草莓奶昔）发表于 2010-11-18 22:26

减肥的时候吗？没有唉，，，，，最近1年多快2年时间很少运动的

tinka · 发表于 2010-11-18 22:30

绝对不，，，，，，，因为之前陪我LG打网球，隔天他找教练打一小时，再和我打一小时，把我小腿锻 ...
sophia_1lee 发表于 2010-11-18 22:27

那好吧，我也试试，尽量少吃，吃素

sophia_1lee · 发表于 2010-11-18 22:30

MM还配合运动吗？
（草莓奶昔）发表于 2010-11-18 22:26

但是减肥到一半的时候，我开始用clarins的身体乳+lush的理疗师按摩芭，再用clarins的按摩板使劲的刮，我LG说听起来挺吓人的。但是这样瘦了肉才不会松，不会有纹路

我LG从79瘦到62，现在65，他的大腿就有瘦下来的痕迹，不过男生就还好。女生瘦了要注意。。。。脸也是，会皮松。要么多拍打，要么clarins的瘦脸霜，面膜什么的

sophia_1lee · 发表于 2010-11-18 22:42

那好吧，我也试试，尽量少吃，吃素
tinka 发表于 2010-11-18 22:30

呵呵，还有，如果吃的荤比较多的时候，多喝普洱茶

（草莓奶昔） · 发表于 2010-11-18 22:47

但是减肥到一半的时候，我开始用clarins的身体乳+lush的理疗师按摩芭，再用clarins的按摩板使劲的刮 ...
sophia_1lee 发表于 2010-11-18 22:30

clarins的身体乳+lush的理疗师按摩芭和clarins的按摩板、瘦脸霜和面膜都是在哪里有卖啊？多少米啊？从来没用过的说

sophia_1lee · 发表于 2010-11-18 23:03

clarins的身体乳+lush的理疗师按摩芭和clarins的按摩板、瘦脸霜和面膜都是在哪里有卖啊？多少米啊 ...
（草莓奶昔）发表于 2010-11-18 22:47

。。。。。。。。。话说。常混千千的咋不知道呢。。。。。。。。。。。。。

clarins在mueller最便宜吧，要不就代购了，我用的最给力的extra firming，忘记了唉，做不过40欧左右一大盒子。。。。。。。

lush这个你去lush.de上面搜去，每个城市的店都有

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