半夜小腿抽筋，疼啊，有人知道这是怎么回事吗?

blauhimmeltu · 发表于 2010-12-3 11:51

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册

×

怀孕21周了，这两天晚上小腿老是抽筋，疼的我要起床按摩好几分钟，后来到了白天也能感觉隐隐的疼，好像体育锻炼后的肌肉疼。可是我什么也没有做啊，有经验的妈妈也有这种情况吗? 我再细说说，其实就是睡的舒服了，伸展了一下腿，就是streching了一下，而且都不是下意识的，然后就感觉小腿肚里胀痛，酸痛，绞痛，顿时腿都不敢动了，我赶紧起来柔柔放松，但是第二天还是痛，就跟刚爬过山一样。

心情人 · 发表于 2010-12-3 11:54

我和你一样,就是吃镁好了一些,不过有时还会抽!目前已经34周多了

blauhimmeltu · 发表于 2010-12-3 12:02

MM的吃的镁是医生开的吗? 就是Mg缩写的吗?可以在DM买吗

谢谢回复！

chezshen · 发表于 2010-12-3 12:06

MM的吃的镁是医生开的吗? 就是Mg缩写的吗?可以在DM买吗谢谢回复！
blauhimmeltu 发表于 2010-12-3 11:02

医生不给开么，我这里好多，法国医生开的，我都没吃完，不要钱的，拿了6大盒还是3大盒，说吃完了直接再去拿

blauhimmeltu · 发表于 2010-12-3 12:15

上网查了一下，说是要补钙，但是也不能补太多。还有说要补维生素D和E的。

无所事事 · 发表于 2010-12-3 12:16

多吃香蕉

dian_dian · 发表于 2010-12-3 12:19

怀孕过程中不是吃叶酸的吗，叶酸里带钙，镁了，最多到后期补些铁。不要自己补钙，到时候孩子头太硬不好生，建议去fa那里看一下，听他怎么说

blauhimmeltu · 发表于 2010-12-3 12:31

blauhimmeltu · 发表于 2010-12-3 12:37

关于叶酸，国内的和国外的说法不一样，国内的说过三个月就不要继续补叶酸了，德国的说一直补下去没坏处。郁闷中！

chezshen · 发表于 2010-12-3 12:42

上网查了一下，说是要补钙，但是也不能补太多。还有说要补维生素D和E的。
blauhimmeltu 发表于 2010-12-3 11:15

你看来还不了解，抽筋是缺钙的表现，但是这里的医生建议补镁来加强钙的吸收，每天吃那么多东西其实钙的含量够，但是不能被吸收，都排泄走了，所以增加镁来促进身体对钙的吸收，

chezshen · 发表于 2010-12-3 12:43

关于叶酸，国内的和国外的说法不一样，国内的说过三个月就不要继续补叶酸了，德国的说一直补下去没坏处。郁 ...
blauhimmeltu 发表于 2010-12-3 11:37

错了，这里也有医生无所谓的态度的，你吃也可以，不吃也可以，不是一定要的东西

bubble... · 发表于 2010-12-3 12:59

我的FA也说要补镁，但好像也有mm说补钙的。

jasminezxn · 发表于 2010-12-3 13:50

怀孕26周。昨天晚上还被抽的疼醒过，而且一直没有停吃MG片。也不知道咋办，晚上准备做烤面，多多放些KASE在里面。

blauhimmeltu · 发表于 2010-12-3 18:36

多喝牛奶，吃Käse

Asleep_Angel · 发表于 2010-12-3 22:45

缺钙吧德国医生说缺镁感觉跟饮食有关如果你每天吃德国人那么多奶制品估计不用补钙补镁就行了

rosemaryhe · 发表于 2010-12-3 23:09

怀孕过程中不是吃叶酸的吗，叶酸里带钙，镁了，最多到后期补些铁。不要自己补钙，到时候孩子头太硬不好生， ...
dian_dian 发表于 2010-12-3 11:19

单纯叶酸当然不带钙和镁，Femibion里也好像无，善存有。其实可以单补镁

rosemaryhe · 发表于 2010-12-3 23:11

你看来还不了解，抽筋是缺钙的表现，但是这里的医生建议补镁来加强钙的吸收，每天吃那么多东西其实 ...
chezshen 发表于 2010-12-3 11:42

镁是用来舒缓肌肉的，VD和VE可以帮助钙的吸收

rosemaryhe · 发表于 2010-12-3 23:13

多喝牛奶，吃点奶制品，不用单补充钙片，过量补钙很危险。
需要补充镁片，不用怕，不会过量，最好问下医生，香蕉并不宜多吃，尤其是孕中晚期，糖分太高

blauhimmeltu · 发表于 2010-12-3 23:15

天啊，这样的吃法，肚子里还不化学反应了，又是铁又是镁还有钙和叶酸，最好还有点omega3什么的。乱了！

rosemaryhe · 发表于 2010-12-3 23:17

天啊，这样的吃法，肚子里还不化学反应了，又是铁又是镁还有钙和叶酸，最好还有点omega3什么的。乱了！
blauhimmeltu 发表于 2010-12-3 22:15

吃不代表吸收啊，你都抽筋成那样了，还不补钙和镁，硬挺也没好处啊，铁倒是不忙补，验血不好，医生也会给你开铁片，不能跟镁片一起服的。叶酸和omega3，6这些自己看着办，都也可以食补的呀

zyvera · 发表于 2010-12-4 01:01

怀孕过程中不是吃叶酸的吗，叶酸里带钙，镁了，最多到后期补些铁。不要自己补钙，到时候孩子头太硬不好生， ...
dian_dian 发表于 2010-12-3 11:19

叶酸只是维生素B的一种，里面怎么会带钙和镁呢～

lulu5839 · 发表于 2010-12-4 10:45

抽筋的话，睡觉的时候注意腿部保暖会好很多，我那时候抽筋，啥都没吃，穿个袜套睡觉，基本就很少抽了。

镁片吃的话，还是要慎重，我吃镁片拉肚子，而且拉很厉害。。。。

chezshen · 发表于 2010-12-4 12:10

镁是用来舒缓肌肉的，VD和VE可以帮助钙的吸收
rosemaryhe 发表于 2010-12-3 22:11

so，这样哦，我说呢，我吃了香蕉也没用，我每天喝牛奶，动不动吃奶酪，

chezshen · 发表于 2010-12-4 12:10

天啊，这样的吃法，肚子里还不化学反应了，又是铁又是镁还有钙和叶酸，最好还有点omega3什么的。乱了！
blauhimmeltu 发表于 2010-12-3 22:15

怕什么，你每天也吃超过10种以上的食物里面什么元素都有，怎么都没事阿

Icysea · 发表于 2010-12-7 22:02

我的FA也是直接给了镁片，吃了之后就再没这情况了，先前是晚上小腿抽了3次。。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条

[准妈孕事] 半夜小腿抽筋，疼啊，有人知道这是怎么回事吗?

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。