入睡困难，易惊醒，入睡后觉得燥热，嗓子干，胸前出汗。。。我该怎么办啊？

lilytang414 · 发表于 2010-12-10 16:12

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如题，而且这几天每天都这样，真烦啊。。。有高人能指点我一下吗？无限感激！！

benbenbaobao · 发表于 2010-12-10 19:33

是不是因为冬天暖气开得太热了。。。
而且冬季一定要特别注意室内的通风换气。。。

lilytang414 · 发表于 2010-12-12 12:22

白天倒没觉得特别热. 我把卧室的暖气调低点看看.
家里通风换气我还是很注意的.

Jar · 发表于 2010-12-13 08:23

睡前喝杯牛奶，平时注意饮食，惊觉可能是缺钙。

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