在我几天反复折磨自己之后，我突然决定还是慢慢减吧！

姜头 · 发表于 2011-1-8 00:28

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本帖最后由姜头于 2011-1-11 19:19 编辑

2月份中旬回国，想之前减减肥，mm们有用过德国的减肥药吗？因为买中国的减肥药需要邮过来，我已经没时间啦，好后悔之前吃那么多。。。。

应mm的要求所以把大家的方法总结了：
理智点的办法，少吃一点，但不要极端，运动稍多一点，不去健身房，多走走路也好。
试试左旋肉碱 DM的吃这个再运动效果加倍的吃的话就尽量避免淀粉类别的随便吃
普洱茶
过午不食
七日瘦身汤
我的方法是早餐午餐燕麦加牛奶，饿了吃点水果，晚餐黄瓜。。并且吃点维生素片
我决定开始一个周称一次体重，记录我的体重数：（本人只有1，64米）
1月9日，晚上凌晨2点半，体重59,5公斤

唐家大小姐 · 发表于 2011-1-8 00:34

普洱茶

ddmylj · 发表于 2011-1-8 00:36

我也想快速减肥

fifiyiyi · 发表于 2011-1-8 00:42

过午不食

tinka · 发表于 2011-1-8 00:50

过午不食
fifiyiyi 发表于 2011-1-8 00:42

这个需要毅力

sarah2007 · 发表于 2011-1-8 00:55

封住嘴巴，最有效。可是我也怕饿到胃溃疡。

姜头 · 发表于 2011-1-8 00:57

回复 2# 唐家大小姐

每天都喝，喝了一个周，没有大的效果。。

Lilia · 发表于 2011-1-8 01:01

德国正式的减肥药, 人家都不会卖给你的吧...
还有一整个月呢, 减个3公斤什么的, 应该没什么问题, 除非是你已经很瘦很瘦了.

姜头 · 发表于 2011-1-8 01:01

回复 6# sarah2007

恩，少吃就是王道呀！

姜头 · 发表于 2011-1-8 01:05

回复 4# fifiyiyi

已经坚持了四天晚上都是只吃水果的，瘦了几斤，结果今天晚上同学生日，吃了一些馄饨，两块蛋糕，还有一些爆米花什么的，悲剧的又反弹了两斤，基本是回到我一个周之前的体重了，真是悲催啊

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萍聚头条

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