在我几天反复折磨自己之后，我突然决定还是慢慢减吧！

姜头

回复 80# 鱼之乐


    晕，这事离我比较远，一直奉行单身万岁！

Eggplant

我还是听他的吧，他也算是业内人士。。
鱼之乐 发表于 2011-1-9 22:55

    医生么？

鱼之乐

医生么？
Eggplant 发表于 2011-1-9 23:04

不是挖。。是那啥。。

anniel

减肥实在是没毅力呀

Eggplant

不是挖。。是那啥。。
鱼之乐 发表于 2011-1-9 23:06

    嗯嗯，知道啦~~

sophia_1lee

回复  sophia_1lee


    是164，说到这个很痛心，爸妈长的都不矮，我因为小时候吃太多有激素的东西，结 ...
姜头 发表于 2011-1-9 22:54

减吧。。。。。我166，最胖时候64。。。。。。。我标准体重是54，但是54的时候看着胖，最瘦49.5，现在冬天50.5左右，还好，但是一超过51，腰也看着粗

fische

嫩都是跑步么
俺看还是等冬天过去才能跑挖。。这天气。。别摔死我啊
鱼之乐 发表于 2011-1-9 22:16

    慢跑是最有效最健康的，再加上适当的控制饮食，我减下来的时候那个大腿细的呢~~~小腹平的呢~~~8过现在屯了一年的膘，打算在2月底回国前瘦下来，免得回国大吃大喝有罪恶感~~我这儿雪都化完了，正是运动好时机~

fische

还有前面说的什么只吃蔬菜减肥法，我只能说
千万别去试！！！！除非你想你一脸蜡黄一脸菜色！！！月经不调！！！
本人亲身体验！！停了后恢复正常饮食都是迅速反弹！！！

kylemillon

少吃或者不吃肉类和淀粉类的

xki

德国有一个药蛮好用的，我吃过，就是贵了点。FITLINE XXS。
建议还是运动比较好。