能不能不吃医生推荐的补铁剂，只通过食补来迅速补充铁？

胖豆儿 · 发表于 2011-2-1 17:32

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我今天第15周，去检查，FA说我就是有些缺铁，让我喝Floradix 的补铁药水，我看了半天，原来FA给我的一小瓶就是一次性的量啊，每天一两次，关键是补铁的药片药水之类的会让“大便凝结”,FA这么说，我本来就有些bm，上厕所是每天的大事，所以不想吃这些东西。今天回来就去买了猪肝，但是不知道食补的话多长时间会有效果，是否一定得吃补铁的药片药水啊？

谢谢JM们的帮助啦！

zoe_yao · 发表于 2011-2-1 17:40

樱桃，我就是光吃樱桃补上去滴

violazen · 发表于 2011-2-1 17:40

食补也是立竿见影的，不吃马上就掉，我觉得最给力的一次是吃了煎牛排配南瓜汤，第二天铁值14多

mixmas · 发表于 2011-2-1 17:46

猪肝
胖豆儿发表于 2011-2-1 17:32

这个你能吃多久? 这个是内脏，按道理孕期件不能多吃，免得维生素A过多又有问题

换着法子补吧，不要太单一

胖豆儿 · 发表于 2011-2-1 17:48

回复 2# zoe_yao

樱桃？现在找樱桃好像有点难哦。我明天四处找找去

胖豆儿 · 发表于 2011-2-1 17:50

回复 3# violazen

我就是最近没有吃牛肉，我老公买来的牛肉煮的味道太难闻，就让我给倒了，罪过啊，我老公眼泪汪汪地惦记着他的牛肉呢。

Lining · 发表于 2011-2-1 17:52

含铁丰富的食品很多，网上查查吧。另外肉类中铁比植物类的好吸收

胖豆儿 · 发表于 2011-2-1 17:52

回复 4# mixmas

对呀，我也担心呢，FA说过早期不让吃，今天一害怕，我家离肉店最近，就去买了。一周吃一次没啥问题吧？不行我就两周吃一次，然后按照FA说的，吃“深色蔬菜”，唉，德国的深色蔬菜我就想起来那个深绿色怎么都煮不烂的大头菜。还可以吃牛肉，不过得我老公做了。

mixmas · 发表于 2011-2-1 18:05

回复 mixmas

对呀，我也担心呢，FA说过早期不让吃，今天一害怕，我家离肉店最近，就去买了。一周 ...
胖豆儿发表于 2011-2-1 17:52

怕你补过了。。。

一周一次没关系的，网上找点菜谱自己换着法儿做

我前几天买了些鸡肝，用STABMIXER打碎了，做粥的时候，到了最后阶段混进去煮熟，味道也很好---本来想骗小狼吃，未果。。。自己吃了又吃

胖豆儿 · 发表于 2011-2-1 18:09

回复 9# mixmas

爆炒肝尖，想起来就流口水，呆会儿就做去。我还是很喜欢吃这些东西的，可惜就是怀孕了老被禁止干很多事情，结果现在啥都没胃口了，有胃口的都被禁止了

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萍聚头条

[准妈孕事] 能不能不吃医生推荐的补铁剂，只通过食补来迅速补充铁？

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