痛苦的失眠问题

鱼之乐 · 发表于 2011-2-16 10:34

为什么最近这么多人在写论文发牢骚，，我也郁闷到崩溃边缘了。。睡不着，脑子里都是论文阿论文，一点也不想 ...
janeandheidi 发表于 2011-2-16 00:56

我实在担心实习的地方。。都快4月了，还没找到地方写

xly5255 · 发表于 2011-2-16 16:44

俺也在被论文折磨中，经常两三点都睡不着，不要太当回事了，我就这么安慰自己的，即使睡不着，躺在床上放松也算休息了，好在第二天除了头晕一些精神还好，熬过这段时间就好了。

匿名 *发表于 2011-2-16 17:15* · 发表于 2011-2-16 17:15

别给自己压力太大，过大压力反而适得其反，时间安排好，看书难受的时候就咬咬牙，这段时间过去了，回头看看就是一种收获成果的过程。

stephiebaum · 发表于 2011-2-16 20:07

俺当年因为毕业考试压力大，夜里不能睡觉，白天还得看书，最后没办法去hausarzt那里开的安眠药，但是这个不能长期的服用，最多3个星期。我当时也是实在没办法了，晚上尝试的自己入眠，如果感觉半个小时内不能入眠的话，俺就副半片安眠药，过一会就睡着了，还睡得非常好。如果mm实在是压力太大可以尝试一下。毕业考试结束后俺就没再服用了，也没有什么依赖性。

nightdream · 发表于 2011-2-16 20:32

压力就顶着
其实你这种状态是快要看到黎明曙光了，坚持下

ketty216 · 发表于 2011-2-17 13:08

写论文和找工作的时候一般都是压力最大的时候。ＬＺ坚持一下，一下就好。　可以试下在枕头上滴薰衣草精油。慢慢就入睡了。

sossos · 发表于 2011-2-17 13:25

最近写论文的人好多啊！

匿名 *发表于 2011-2-17 13:25* · 发表于 2011-2-17 13:25

谢谢楼上热心的姐妹们

魑魅魍魉 · 发表于 2011-2-17 16:25

失眠的问题真得很大啊，我接连听两个同学说失眠严重，每天就睡得着两三个小时，而且持续很长时间。都是因为长时间工作压力太大，赶项目进度，加班，没有周末，最后不得不去看医生，天天吃安眠药。其中有个还说长期失眠最后导致耳鸣，听力严重下降，到现在都没恢复。。。

little-fox · 发表于 2011-2-17 17:04

我写论文的时候也失眠，写论文大概就是这样一个过程吧，%>_<%

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