年近4旬，突然意识到该保养了，养颜养面养心，延缓衰老，请教芊芊姐妹

透明小尘埃

根据我最近泡天涯学来得延缓衰老的方法的方法分别有
1。泡脚的同时拉耳朵和拍脸。
2。敲带脉和胆经。
3。不吃冷食。
4。把爽肤水装到小喷壶里，对着脸上一阵喷，方法是从下巴像太阳穴的方向，总之除了额头全脸都是从下往上拍。眼部皮肤和颧骨一带的皮肤是用中指和无名指轻点的。时间比别的部位长一些，但是下手要轻一些。
5。喝大量的热水。
6。有人宠着。
7。爱护你的心肝脾胃肾。一定要吃早餐。

主要来源于这两张帖子
tianya.cn/publicforum/content/no11/1/981151.shtml
tianya.cn/publicforum/content/no11/1/981992.shtml

贞爱

呵呵,没文化真可怕啊,谢谢亲帮我扫盲了.
mandymiao 发表于 2011-3-7 09:52

me too，哈哈

ssee

当然不是。。。一旬是12年啊。。。
若叶繁茂 发表于 2011-3-7 09:27

你这么一说我也困惑了，可百度百科是这么解释的

基本字义

　　1. 十日为一旬（一个月分三旬）：上～。中～。下～。～刊。
　　2. 十岁为一旬：年过六～。八～老者。

珍珠爱奶茶

回复 21# 透明小尘埃
多谢，收藏啦

lucy_2054761

回复 21# 透明小尘埃

非常感谢，可什么是带脉和胆经呢？在什么部位？无知请教

透明小尘埃

回复 25# lucy_2054761

“想单独说说带脉，这是人体唯一一条横行的经脉，负责内脏尤其是胃肠道的健康，对女性宫腔也起到非常重要的保护作用，我每天都会敲几百下。感觉明显的好处一是没有小肚子，二是是我从来不便秘，三是MC非常准时，量和时间都很好。如果有阵子我没时间运动，我就加强多敲一会儿。我都3张中旬了，好多女性在我这个年龄即使很瘦的人也开始长小肚子，可我就没有，小腹很平坦，身上也没有多余的脂肪，我想这和我敲胆经以及带脉是分不开的。因为饮食我并不非常克制，也不很喜欢做有氧运动，也就是经常散散步，做做拉伸运动而已。但我四肢并不十分苗条，没有像很多年轻女孩子那样细长的胳膊和腿，但我体态还算轻盈健康，170cm，53kg。我的体重非常准，常年基本不变，冬天重一两斤，夏天轻一两斤左右。在外面量体重，熟人基本都拿我当标准，让我试称，呵呵。”

“带脉就是肚脐一周的经络，围绕这一周敲，肚脐两侧可以按摩，腰侧可以多敲几下，背部也要敲到。”其实就是腰两侧最肥那里啦。胆经就是大腿外侧中线，每天敲100下。

lucy_2054761

回复 26# 透明小尘埃


    mm真有知识，更有毅力，学习了，但愿我也可以坚持下去，向MM 学习了。

qbh365

回复  lucy_2054761

“想单独说说带脉，这是人体唯一一条横行的经脉，负责内脏尤其是胃肠道的健康，对女 ...
透明小尘埃 发表于 2011-3-7 12:47

    这个怎么敲，用手指头敲还是借助什么工具内？

wuhazel

这个怎么敲，用手指头敲还是借助什么工具内？
qbh365 发表于 2011-3-7 13:01

国内有一种像洗澡刷子一样的东西，或者小榔头一样的东西，可以用来敲敲全身经脉。我妹妹比较精通这个东西，每次回国都听她讲这些东西，也看她一堆这些东西。还有个地方大家要多用筷子头或者笔按按，就是三阴交。我在德国买了个电动的按摩器，也是类似的，敲敲全身还不错

qbh365

国内有一种像洗澡刷子一样的东西，或者小榔头一样的东西，可以用来敲敲全身经脉。我妹妹比较精通这个东 ...
wuhazel 发表于 2011-3-7 13:49

    像洗澡刷子一样的东西
这个是什么，还是不懂？亲有图片吗，或者名字？
谢谢