这。。天理何在啊~附上一些JMS回帖给的减肥小TIPS还有减肥食谱啥的~

stefanie-q · 发表于 2011-3-7 16:40

会不会是水肿阿，喝黑咖啡试试？
rani 发表于 2011-3-7 16:28

黑咖啡我喝不进去啊~不过每天早上一杯咖啡我是帮助排便便~不放糖~就放点牛奶~

gzbonnie · 发表于 2011-3-7 17:18

我有一个朋友按一张食谱吃了两周，好像轻了５KG，最主要的就是不能吃米饭，面条，土豆等带淀粉的东西

ebayebay · 发表于 2011-3-7 17:20

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stefanie-q · 发表于 2011-3-7 17:22

关键你吃的是神马？
ebayebay 发表于 2011-3-7 17:20

早餐是牛奶谷物~下午一根香蕉~晚上再吃点菜~不过会吃一点点的薯片或者巧克力啥的~

stefanie-q · 发表于 2011-3-7 17:23

我有一个朋友按一张食谱吃了两周，好像轻了５KG，最主要的就是不能吃米饭，面条，土豆等带淀粉的东西
gzbonnie 发表于 2011-3-7 17:18

面条米饭我也几乎不碰了~不过有时候会吃点面包啊~不然体力支持不住~

gzbonnie · 发表于 2011-3-7 17:26

回复 56# stefanie-q

好像面包是可以吃，我改天找朋友转那个食谱给你试试，听说他几个同事试了也挺有用的。

stefanie-q · 发表于 2011-3-7 17:27

回复 stefanie-q

好像面包是可以吃，我改天找朋友转那个食谱给你试试，听说他几个同事试了也挺有用的 ...
gzbonnie 发表于 2011-3-7 17:26

恩恩~好呀好呀~谢谢MM~

ebayebay · 发表于 2011-3-7 17:28

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stefanie-q · 发表于 2011-3-7 17:33

额，会不会你吸收很好的？多吃点富含纤维的蔬菜水果的。
我个人觉得，减肥其实很简单：
每餐一定要真 ...
ebayebay 发表于 2011-3-7 17:28

我也是超爱吃甜食~还有各类的饼干~最近我已经开始压抑一点饼干都不吃了~不过巧克力神马的还是多少会吃点~不过就是嘴馋~哎~
以前吃的多的时候肚子也不大~现在控制了吃的少了反而肚子鼓了~好奇怪啊~

rani · 发表于 2011-3-7 17:33

回复 52# stefanie-q

MM有可能是缓冲期。
我是忽胖忽瘦。吃得多点少点，运动多点少点都身体很明显会体现出来
不过反应时间要两三天。就是两三天后变胖或变瘦。
MM再坚持一下试试看吧

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