~~放弃左旋肉碱！第N天，TMD一斤没瘦！4月7日整装再出发！！

jx324 · 发表于 2011-4-3 11:24

还是运动有效果，我原来也是完全不运动的人，3月份运动了一个月，每周三次有氧运动，每次35分钟-40分钟，结果腰围明显变小，而且皮肤会变好

抹搽氷淇痳 · 发表于 2011-4-3 11:28

这么减不行，还是多做运动给力，天天去游泳肯定能瘦下来的

茶水泡白饭 · 发表于 2011-4-3 11:35

减肥这东西看体质吧，可能有的人就能减下来，有的就不行。我建议减肥还是悠着点，千万别狠下心减，小心肾出问题。。。

BrettonWood · 发表于 2011-4-6 15:50

左旋肉碱就是一大骗局！三年多前我吃了长了满脸的痘！那脸，简直是惨不忍睹，惨不忍睹！跟毁容没有区别！停了就好了

wakeup · 发表于 2011-4-6 16:57

减肥, 除了少吃, 么有别地招儿!!!!
1天1800大卡, 尽量在这个范围里多吃蔬果, 但也要有一定的蛋白质和碳水化合物. 一点儿不吃碳水化合物, 那是不会瘦滴!

simplelife · 发表于 2011-4-6 17:18

那个左旋肉碱只推荐给健身运动的人吃国内的都过度宣传含量又特低
我认识的健身的朋友吃这个很有效

胖宝路 · 发表于 2011-4-7 20:33

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