哺乳的妈妈们究竟能吃哪些蔬菜？

bubble... · 发表于 2011-3-15 12:48

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爬了好些楼，也看了一些书，基本上都说哪些不能吃不能吃。
算来算去，在能买到的这些有限的蔬菜范围呢，最安全的竟然只有胡萝卜。最近吃胡萝卜吃得我快变兔子了

上来请教一下哺乳的妈妈们德国能买到的大众蔬菜中，你们都吃哪些呀？

麦香奶茶 · 发表于 2011-3-15 13:20

本帖最后由麦香奶茶于 2011-3-15 15:13 编辑

胡萝卜、土豆、菠菜（炒前出水，就能去掉草酸）、西葫芦、柿子椒、尖椒（不辣那种）、西生菜、中国的青菜、油麦菜、KOHLRABI、Roemischesalat, 或者一包里有两三棵那种Salatherz
基本这几样比较保险。

bubble... · 发表于 2011-3-15 13:31

胡萝卜、土豆、菠菜（炒前出水，就能去掉草酸）、西葫芦、柿子椒、西生菜、中国的青菜、油麦菜、KOHLRABI
...
麦香奶茶发表于 2011-3-15 12:20

多谢mm回复！对哦，西葫芦和柿子椒我也在吃着。
青菜、油麦菜我看着都馋啦！不过只有亚超有卖吧

麦香奶茶 · 发表于 2011-3-15 13:37

本帖最后由麦香奶茶于 2011-3-15 12:38 编辑

多谢mm回复！对哦，西葫芦和柿子椒我也在吃着。
青菜、油麦菜我看着都馋啦！不过只有亚超有卖吧{:5_ ...
bubble... 发表于 2011-3-15 12:31

是呀，亚超才有卖的。
也可以自己种，我月子里吃的油麦菜和青菜都是自己种的

编辑了一下上面的帖子，还有两个菜可以吃

bubble... · 发表于 2011-3-15 13:48

是呀，亚超才有卖的。
也可以自己种，我月子里吃的油麦菜和青菜都是自己种的
编辑了一下上面的 ...
麦香奶茶发表于 2011-3-15 12:37

自己种呀，佩服佩服

我养个仙人掌都能给干死了。再说现在住的地方也没花园……
再问一下，这几种salat是拌了生吃吗？

麦香奶茶 · 发表于 2011-3-15 14:10

自己种呀，佩服佩服
我养个仙人掌都能给干死了。再说现在住的地方也没花园……
再问一下， ...
bubble... 发表于 2011-3-15 12:48

我都是吃熟的

mixmas · 发表于 2011-3-15 14:33

胡萝卜、土豆、菠菜（炒前出水，就能去掉草酸）、西葫芦、柿子椒、西生菜、中国的青菜、油麦菜、KOHLRABI、 ...
麦香奶茶发表于 2011-3-15 12:20

我至今都不能吃土豆和柿子椒，涨气

麦香奶茶 · 发表于 2011-3-15 16:12

我至今都不能吃土豆和柿子椒，涨气
mixmas 发表于 2011-3-15 13:33

呵，我记得你说过你不能吃土豆。

ananbear · 发表于 2011-3-15 16:21

Kohlrabi是不是不能吃啊？它属于Kohl类。
Fenchel其实不错。

mixmas · 发表于 2011-3-15 16:21

呵，我记得你说过你不能吃土豆。
麦香奶茶发表于 2011-3-15 15:12

特别是土豆泥不行。。。

麦香奶茶 · 发表于 2011-3-15 16:25

Kohlrabi是不是不能吃啊？它属于Kohl类。
Fenchel其实不错。
ananbear 发表于 2011-3-15 15:21

KOHLRABI不属于这类的，这个我一开始也以为不能吃，后来在医院的单子上（写着妈咪不能吃什么）找到的，专门有写KOHLRABI不属于这类，妈咪可以吃。
对了，FENCHEL也不错，不过我家买的不多，忘记了。

taotao2001 · 发表于 2011-3-15 17:23

KOHLRABI不属于这类的，这个我一开始也以为不能吃，后来在医院的单子上（写着妈咪不能吃什么）找 ...
麦香奶茶发表于 2011-3-15 15:25

求单子上详细的说法，关于哺乳妈妈饮食上的注意，，，多谢先！

麦香奶茶 · 发表于 2011-3-15 17:30

求单子上详细的说法，关于哺乳妈妈饮食上的注意，，，多谢先！
taotao2001 发表于 2011-3-15 16:23

不记得太具体了，这个是在医院的小桌子上放着的，订餐的时候翻到背后就能看到。
就是说母乳妈妈不能吃什么，例如大白菜、BLUMENKOHL, 西兰花、洋葱等等，但是KOHLRABI可以吃，这个不属于这类。。。要多吃KAESE、奶制品、肉类。。。。大不要喝FRUECHTETEE，喝FENCHELTEE好。。。。大概这些吧。

水瓶座小天天 · 发表于 2011-3-15 20:42

可以吃丝瓜和葫芦吗？

我超爱吃这两种的

lulu5839 · 发表于 2011-3-15 20:43

我天天吃大白菜，花菜，和洋葱。。。。。。。。

yygz · 发表于 2011-3-15 20:50

可以吃丝瓜和葫芦吗？

我超爱吃这两种的
水瓶座小天天发表于 2011-3-15 19:42

哪里能买到丝瓜啊？馋。。。

yygz · 发表于 2011-3-15 20:50

我天天吃大白菜，花菜，和洋葱。。。。。。。。
lulu5839 发表于 2011-3-15 19:43

据说吃了宝宝容易胀气。。。

水瓶座小天天 · 发表于 2011-3-15 20:56

哪里能买到丝瓜啊？馋。。。
yygz 发表于 2011-3-15 19:50

我在亚超和越南村买的

有次我老公买到了跟国内长得一摸一样的那种葫芦

清炒可好吃了

就是不便宜

一根小小的丝瓜都要1块多欧元了

两根才能吃一顿

也不能顿顿吃

不一定买得到

板凳 · 发表于 2011-3-15 21:19

胡萝卜、土豆、菠菜（炒前出水，就能去掉草酸）、西葫芦、柿子椒、尖椒（不辣那种）、西生菜、中国的青菜、 ...
麦香奶茶发表于 2011-3-15 12:20

紫菜头也可以吃

水瓶座小天天 · 发表于 2011-3-15 21:23

KOHLRABI不属于这类的，这个我一开始也以为不能吃，后来在医院的单子上（写着妈咪不能吃什么）找 ...
麦香奶茶发表于 2011-3-15 15:25

fenchel除了凉拌还能怎么吃啊？

未眠夜 · 发表于 2011-3-15 22:00

爬了好些楼，也看了一些书，基本上都说哪些不能吃不能吃。
算来算去，在能买到的这些有限的蔬菜范围呢，最 ...
bubble... 发表于 2011-3-15 11:48

啥都吃。儿医说想吃什么吃什么，没有忌口。以前说妈妈吃了什么孩子红屁股的理论已经过时了，吃什么都可以。

huaundyun · 发表于 2011-3-15 22:11

俺喂奶的时候啥都吃，包括洋葱。

yygz · 发表于 2011-3-15 22:44

fenchel除了凉拌还能怎么吃啊？
水瓶座小天天发表于 2011-3-15 20:23

炒肉丝特好吃

yygz · 发表于 2011-3-15 22:44

我在亚超和越南村买的

有次我老公买到了跟国内长得一摸一样的那种葫芦

清炒可好吃了

就是不便 ...
水瓶座小天天发表于 2011-3-15 19:56

是啊前段时间在亚超买了一根藕花了10多欧！！！

yygz · 发表于 2011-3-15 22:45

俺喂奶的时候啥都吃，包括洋葱。
huaundyun 发表于 2011-3-15 21:11

那宝宝肚子胀气吗？

水瓶座小天天 · 发表于 2011-3-15 22:54

是啊前段时间在亚超买了一根藕花了10多欧！！！
yygz 发表于 2011-3-15 21:44

哇

那真的很贵啊

我们这里好像没这么贵

莲藕煲汤或是清炒都很好吃的呢

话说你家宝宝长得好漂亮好神气啊~~~

麦香奶茶 · 发表于 2011-3-16 09:35

可以吃丝瓜和葫芦吗？

我超爱吃这两种的
水瓶座小天天发表于 2011-3-15 19:42

丝瓜很寒凉的，最好别吃了。葫芦我不知道呢。
保险起见等孩子过了白天再吃吧？

麦香奶茶 · 发表于 2011-3-16 09:36

fenchel除了凉拌还能怎么吃啊？
水瓶座小天天发表于 2011-3-15 20:23

我都是跟像芹菜那样炒的。不过我不太爱吃。可能我做不好。
对了，还有人蒸熟的，然后蘸酱吃。

麦香奶茶 · 发表于 2011-3-16 09:36

是啊前段时间在亚超买了一根藕花了10多欧！！！
yygz 发表于 2011-3-15 21:44

藕是好东西，我都差点忘了！

麦香奶茶 · 发表于 2011-3-16 09:37

那宝宝肚子胀气吗？
yygz 发表于 2011-3-15 21:45

应该不胀气才什么都吃吧？我家当时胀气的厉害，我是严格戒口的。

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[婴儿话题（bis 18M）] 哺乳的妈妈们究竟能吃哪些蔬菜？

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