转载---宝宝辅食“黑名单”，妈妈需注意！

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宝宝辅食“黑名单”，妈妈需注意！
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5 O) E$ a* D% a4 C9 l+ `2 Y, F$ r6 O* X* L在母乳喂哺4~6个月至1岁左右断奶之间，是一个长达6~8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。
: U( Z: c) g% d7 A8 M1 W. Q: p; a　　主食类
　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。
) i% p5 M7 G2 V% d+ z' }2 O' a　　荤食类
/ D* N: F) I/ x8 p* t, z　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。
　　蛋清
5 t" ^$ b' G! I+ Y. ?  D* \7 p　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。
0 V& u( K4 T( n. I. G& m　　汞含量较高的鱼
) j8 N' C$ w! L9 I" C1 Q　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
" N) S% d+ n# W9 u1 T　　海鲜类
" f, Z  F. @4 H　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。
8 u- `8 P1 b0 |' C　　蔬菜类
$ G0 Y1 V0 S* p/ D4 m) Z　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。
3 k0 [: `4 u1 {: F+ A3 X　　含有大量草酸的蔬菜
9 z% T: l: _5 N8 @! |1 Q　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
　　豆类
: M) L- ?' N9 T7 g, o9 S　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。
2 S0 e( u; _* ?& y2 m5 H; W1 h　　不易消化的蔬菜
5 h7 C% D0 `$ [. P* C1 i　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。
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mixmas

别的不说了，大家注意入乡随俗，中西结合就好

胖脸

我知道其实菠菜是不应该多吃，尤其是在德国，医生都不建议吃菠菜，说是因为hohe Nitratgehalt，最好是完全避免吃，大家可以问一下ka

xuxij

见仁见智，看你相信那个说法。。。请看的妈妈们自己判断，网上的资料不是全对的，最好还是咨询各自的ka

isabela

isabela

xiaoji80

我家今天还吃过菠菜瓶瓶呢。