这次减肥貌似有好兆头了，推荐好物！（更新心得）

开口笑

姐妹们吃这个东西要多注意阿，这个其实就是蛋白粉， 所以必须一定多喝水，不然增加了肾脏负担容易尿结石的，要小心啊。喝了这个你的NY颜色会黄绿色，一定喝水多到颜色正常才行。
一个不太好的是和这个口气会很重， 臭~~~
俺对桌就是喝的这个，5555

vanila

回复 46# kiwiviwik


第一阶段是三顿都不吃。
第二阶段是每天只正常吃一顿，另外两顿代替。
第三阶段是每天正常吃两顿，一餐代替。

如果就饿几天，估计反弹很厉害，因为身体没有适应。如果按它的要求，第三阶段维持久一点，身体慢慢适应了新的食欲，估计就没什么反弹了。至少说明书上说没有反弹。

kiwiviwik

回复 52# vanila


    加油！也是个毅力活。等你汇报结果！

vanila

谢谢MM，我其实很没毅力的。
我刚刚发现胳膊没力了，拿个水壶手都发酸。（我平常属于在家可以扛煤气的壮妞）
算了，本打算把第一阶段维持一周的，决定今天午餐提前进入第二阶段，中午去买个沙拉吃，不然我完全没法进入工作状态。

suxieyipu

我比较关心的是喝这个胸部会不会跟着缩水.....

牵着狗的猫

我喝过这个，效果还是很明显的。
一般坚持4天之后那简直是前心贴后背阿，肚子瘪的。。。
现在上班了本来就很累所以也不想这么折腾自己，要是觉得最近吃多了那就连续一个礼拜晚上只喝这个。
我当时副作用也是头疼，尤其是早上喝的话到中午就开始头疼了。。。所以改成只晚上喝。
我之前也推荐给过朋友，她就咬牙坚持，3个月以后瘦的是非常的明显。不过成天也是饿得嗷嗷的

majia001

那晚上喝,早上起来会不会头痛....或者晚上到了半夜饿得睡不着?

如水从容

回复  kiwiviwik


第一阶段是三顿都不吃。
第二阶段是每天只正常吃一顿，另外两顿代替。
第三阶段是 ...
vanila 发表于 2011-3-21 10:59

想问下, 这个第一和第二阶段分别应该多长啊

牵着狗的猫

回复 57# majia001

据我的经验，早上起来不会痛。但是晚上不早点睡的话，半夜也会嗷嗷的。
不过减肥期间晚上要觉得饿才会有成就感吧。。。挺住！

vanila

回复 58# 如水从容


   说明书上推荐的时间：
第一阶段，不能超过"einige Tage"，所以我想3天差不多了吧。
第二阶段，推荐6周，
第三阶段，推荐18周。
不过我的朋友说，只要体重回到理想状态了，就可以停下来了，食欲没什么反弹。
我自己打算等体重到105斤以下，就开始第三阶段。每天早餐不吃了，换成这个代餐，应该挺好坚持。

另外，我觉得这个粉味道挺好喝的，像是很浓很浓的豆奶的味道。
不想以前在rossmann买的那个蛋白粉，喝了一口就吐了。