不以物喜不以己悲，为了一个月之后的我们。。。。。。。。。。。。。。。。

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五月的努力从新月开始，动力无限啊。
03.05.11
7：00        黑咖啡一杯，苹果半个，全麦土司一片
15 ：45     半个苹果 两个小小的西红柿
18 ：15     半个ciabatta mit kaese und rucola

在学校很少会有饥饿感，不过回家的路上就开始幻象各种好吃的东西。
拜托你，学会享受饥饿吧，肥妞儿！！！

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04.05.11
6:00  银耳薏米粥一碗  烤面包加上一片kaese  黑咖啡一杯
8：00  milchkaffee一杯
12:00 胡萝卜土豆泥一份，水煮蔬菜一份，香草布丁一份 （典型的食堂餐）
17：30 香干炒青菜  蘑菇青豆炒鸡蛋 。两个菜一共吃了一碗
全天喝了绿茶来补充水分。没有运动，看了很多资料没时间

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生活变得一下子忙碌起来，暂时的休息估计要到七月初。如何让自己能合理安排时间，以及不耽误减肥，这是个问题，是个问题！！！


05.05.11
7:30 半个苹果 一大杯黑咖啡
9：00 两个巧克力甜圈圈 一杯黑咖啡
16:00 一碗青豆蘑菇拌白水面 之后无数杯普洱菊花茶 一直喝到上火
今天真是太不健康的一天了，最让我耿耿于怀的就是那两个甜圈圈。依旧是没运动，这样不好不好！！！

长袜子皮皮

我要疯~~~~~~~~~~~

我不乖

我要疯~~~~~~~~~~~
长袜子皮皮 发表于 2011-5-9 22:53

这几天热， 估计缺水鸟， 偶降了0.4

长袜子皮皮

这几天热， 估计缺水鸟， 偶降了0.4
我不乖 发表于 2011-5-10 17:04

我盘算着什么时候能挤进57KG~~~~
我对身体的目标除了没有蛀牙之外就剩下体重55KG了

我不乖

我盘算着什么时候能挤进57KG~~~~
我对身体的目标除了没有蛀牙之外就剩下体重55KG了
长袜子皮皮 发表于 2011-5-10 17:06

介个应该不难哇， 嫩口以尝试每天下午5点以后只喝水和少量水果，嫩很快能实现~ 难的是下百以后往下减~

长袜子皮皮

介个应该不难哇， 嫩口以尝试每天下午5点以后只喝水和少量水果，嫩很快能实现~ 难的是下百以后往下减~{ ...
我不乖 发表于 2011-5-10 17:09

我这辈子都不可能下百了，174下百就完全不能看不能看了哇
我对自己要求不高，能55kg的标准就可以料~~~~~~

我不乖

我这辈子都不可能下百了，174下百就完全不能看不能看了哇
我对自己要求不高，能55kg的标准 ...
长袜子皮皮 发表于 2011-5-10 17:11

174偶都能勾着嫩的胳膊鸟~ 很和谐很和谐哇
那是破百太搞笑鸟~ 嫩55刚好哇~ 试试哇 晚上吃总会杯具~ 就算一天只吃一顿晚饭， 偶试过~ 整个人像吹起来的球~
所以就早上中午多吃~ 晚上少摄入卡路里， 嫩的理想很快实现

长袜子皮皮

174偶都能勾着嫩的胳膊鸟~ 很和谐很和谐哇
那是破百太搞笑鸟~ 嫩55刚好哇~ 试试哇 ...
我不乖 发表于 2011-5-10 17:15

谢谢乖乖~~~~~~~~
我晚上基本就吃一小碗的菜，主食不吃
中午早上也吃不多，为毛就是一点都不降，我看我也就这样了，骨头里长肉