胖到想哭。。。

NINN

我带孩子都一斤不掉
肥胖晚期，彻底放弃
菜花 发表于 2011-4-13 00:47

    宝宝好可爱~

狗狗也好可爱~

stuta

介绍个方法，晚上绝对不吃主食，就吃点蔬菜，水果什么的，但是也不过狂吃，饿就饿，坚持住，绝对可以瘦。靠意志。

Lillian

回复 199# NINN


    他有三个视频，基础，混合和高级。我跟着基础的那个做了4天了每天一个小时左右。不难，也不像玉珠贤那个每个动作要坚持很久。目前还没看到减肥效果，因为我这两天零食吃的比较多。不过这个做完后身上的关节和肌肉都感觉很舒服。

anjanette

报了fitness first.刚去了一个多星期,感觉很好.
专门给女士的. 运动完很舒服...