推荐心理学手册：抵抗焦虑，拖延，悲观

peacedove · 发表于 2011-4-10 10:56

顶！

月光宝盒 · 发表于 2011-4-10 13:17

顶这句
生活不是performance，是survive！
希望LZMM有机会多贴些对自己很有触动的话上来

woshixls · 发表于 2011-4-10 13:43

本帖最后由 woshixls 于 2011-4-10 14:45 编辑

顶这句
生活不是performance，是survive！
希望LZMM有机会多贴些对自己很有触动的话上来
月光宝盒发表于 2011-4-10 14:17

我希望多贴一些里面的方法。这个是科学的方法。

我自己self talk的部分，基本是针对我自己不客观的想法，但是你不一定有同样扭曲的想法。

如果只把一些看起来像是自我激励的话贴进来，我觉得没有太大意义。跟世面上流行的“心灵鸡汤”没有区别。网上一搜到处都是小温馨小励志。

而且我的经验是，如果是些听起来很有道理，很振聋发聩很深入人心的话，听的时候就跟打了鸡血一样，热血沸腾。真遇到了情况，就没作用了。

每个人思维扭曲的点不一样。最好还是能自己用这个办法去解决自己独特的问题。

nethcan · 发表于 2011-4-10 13:52

书的表面作用大过实际意义，不过就是另一种形式的placebo罢了，说是科学方法，其实还挺勉强的，把科学方法直接告诉没有任何基础知识的人自己去实行。。。。

糖果`陌陌 · 发表于 2011-4-10 21:20

MOE · 发表于 2011-4-10 21:43

我还没有看完楼住的文字就跑去把书买了，我这个是什么心理问题？？！

shiyi · 发表于 2011-4-10 22:50

有关于理解出轨的一栏吗，我怎么就是过不了这坎，无法原谅。

菡萏 · 发表于 2011-4-10 23:07

woshixls · 发表于 2011-4-11 20:59

有关于理解出轨的一栏吗，我怎么就是过不了这坎，无法原谅。
shiyi 发表于 2011-4-10 23:50

有的，里面有个案例就是说这个的。

我插个我自己的想法，是很难。没错。我能理解。
但是。不原谅伤害最大的是谁？是你自己。不原谅别人不能解脱的是自己而不是别人。再说了，谁能保证自己不犯错。时机不到，诱惑不够大而已。是人就会有软弱的时候

tyyl · 发表于 2011-4-14 19:35

太好了觉得自己就是很容易钻牛角尖的人！多谢楼主的分享

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