历时33周减肥计划！ ----成功进入第二阶段bis 9月23日

westi806 · 发表于 2011-6-26 09:58

感谢大家鼓励支持。哈哈。

westi806 · 发表于 2011-6-26 13:01

6月25日星期六 60kg
今天没吃什么东西，体重还没变。。。MC快来的前兆吧。
8点，牛奶一杯
12点，白菜汤一碗
19点，菜汤一碗

westi806 · 发表于 2011-6-26 19:11

6月26日星期日 60kg
下午MC果然来了。
8点，玉米一棒
12点，八宝粥一碗。
19点，西兰花，稀粥

又见飞花 · 发表于 2011-6-27 15:02

lz好厉害啊~

liuer3 · 发表于 2011-6-28 15:46

恭喜mm

westi806 · 发表于 2011-6-30 08:59

6月29日星期三 59kg
MC走了之后的第一天，居然又瘦了１公斤。

8点，牛奶一杯，面包一个
12点，菜汤一碗
19点，樱桃数粒

长袜子皮皮 · 发表于 2011-6-30 10:22

6月29日星期三 59kg
MC走了之后的第一天，居然又瘦了１公斤。
8点，牛奶一杯，面包一个
12 ...
westi806 发表于 2011-6-30 08:59

恭喜LZ大功告成哇

westi806 · 发表于 2011-7-1 18:37

6月30日星期三 58,7kg
在众姐妹的鼓励下，真的大功告成了。哈哈，看来，发帖减肥果然有效！
8点，咖啡，面包一个
12点，稀粥一碗
19点，白菜汤一碗

westi806 · 发表于 2011-7-2 08:47

7月1日星期五 58,7kg
8点，香蕉一个
17点，零食一大堆

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-7-2 09:45

恭喜恭喜

MM有啥对自己的奖励措施没

席勒瑶瑶 · 发表于 2011-7-3 22:08

恭喜MM，好佩服哦，这么长时间居然坚持下来了。向你看齐。

westi806 · 发表于 2011-7-16 12:16

度假回来，从今天开始接着我的减肥大业。。。

晴格格 · 发表于 2011-7-17 21:03

哦，对了，晚上不要吃水果。
vimin2008 发表于 2011-5-4 10:23

太及时了看见这个回复，刚想吃个苹果。

westi806 · 发表于 2011-7-19 20:02

7月19日星期二    60kg
半个多月来，一直恢复正常三餐，没刻意运动，虽说也跑来跑去的，但还是胖了。

9点，牛奶麦片一碗！
11点咖啡一杯
中午13点，炖鸡腿一个，米饭两三口
18点，草莓若干

westi806 · 发表于 2011-7-24 22:58

悲催的！上周倒霉接二连三，尤其还得了重感冒，发烧头疼流鼻涕，咳。。现在感觉才清醒许多，那么还是从明早开始继续减肥吧。。
由于生病，大吃大喝来增加抵抗力，体重重了2公斤！

事实证明，节食减肥还是不靠谱的。。。
7月24日星期日    62kg

westi806 · 发表于 2011-7-25 21:41

7月25日星期一    61,5kg
9点，牛奶麦片一碗！
中午13点，spagatti 一盘，汤一碗
18点，菜粥一碗，桃子一个

fensterglas · 发表于 2011-7-25 23:28

加油

大晴天 · 发表于 2011-7-26 00:10

本帖最后由大晴天于 2011-7-26 00:14 编辑

53.3
2勺亚麻籽，小苹果
鸡肉粉丝汤
花生，半个哈密瓜，酸奶
晚上吃的挺多的，花生也吃了不少哦，食欲很好，在超市想买巧克力还有布丁，都拿在手里了。思考了很久还一直看饼干曲奇神马的，自从前天大姨妈来了就好想吃高热量啊。后来还是忍住了把拿得东西都放回去了。回来的路上一直思考薯条奶昔啥的。。。难熬的几天啊。神啊，好想吃巧克力。希望明天体重别增加。

westi806 · 发表于 2011-7-26 19:46

大晴天发表于 2011-7-26 00:10
53.3
2勺亚麻籽，小苹果
鸡肉粉丝汤

我是大姨妈来之前的一周特有胃口，很想吃甜食！

westi806 · 发表于 2011-7-26 19:46

大晴天发表于 2011-7-26 00:10
53.3
2勺亚麻籽，小苹果
鸡肉粉丝汤

我是大姨妈来之前的一周特有胃口，很想吃甜食！

westi806 · 发表于 2011-7-26 19:47

7月26日星期二    61,5kg
9点，牛奶麦片一碗！
中午12点，pizza一张
18点，饺子3个

大晴天 · 发表于 2011-7-26 22:56

westi806 发表于 2011-7-26 19:46
我是大姨妈来之前的一周特有胃口，很想吃甜食！

是哈，想吃呢。肿么办。早上吃会好点么？

westi806 · 发表于 2011-7-28 00:39

我其实平时都没有欲望吃甜食，就是那周很想吃，无时无刻都想，当饭吃都行。。。

westi806 · 发表于 2011-7-28 00:41

7月27日星期三    61,5kg
8点，八宝粥一碗！
12点，米饭一小碗，炒蘑菇一份
18点，麦当劳薯条十几根，鸡块3个，烤肠三分之一

westi806 · 发表于 2011-7-29 18:20

7月28日星期四    61,5kg
8点，粥一碗
12点，大虾三颗，炒小白菜米饭小半碗
18点，葡萄若干，香蕉两根

westi806 · 发表于 2011-7-29 22:09

7月29日星期五    61,5kg
9点，咖啡一杯，干面包一个，夹陷面包一个！
13点，若干点心
18点，白粥一碗

汉宝宝 · 发表于 2011-9-12 20:51

看来如果我想天天吃饱并且先减肥是不可能的了啊

salahen · 发表于 2011-9-16 23:33

同感同感，睡觉前再来看看别人是怎么做到的。饿就是王道！

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