[8月6日更新完]豁出老脸上来发减肥日记，对不住各位看官，我回来了。

fiona_chen

回复 90# kittycat

有粽子吃真好，我端午节都没吃粽子。懒得去买又不会自己做。哎。。。

xiayu

mm回来了，还以为大姨妈来访你暂停呢。坚持。

fiona_chen

回复 92# xiayu

还没，看样子这个月又迟了。。。哎。。。。啥时候她老人家能准时一次啊。

fensterglas

60上下浮动了米？

fiona_chen

回复 94# fensterglas

呵呵，我觉得我不是60上下浮动，是在60一上的一小段里面浮动啊。

今天继续汇报。
2011年6月10日
昨天晚上相当的悲催，晚上突然一阵阴风吹过。我鸡皮疙瘩直跳然后浑身发热，最后悲催的发现体温37.2度，好吧，轻度发烧。任命的赶紧到床上躺着被子盖严实了，捂了一晚上，早上起来裸重：59.8kg，这是神马情况，发烧导致晚上睡觉的时候消耗了太多热量？

回归今日的食谱：
今日恐怖的食谱，我都不知道自己怎么活过来的，但是身体还有点虚弱所以不高兴做饭。
早餐：
一碗红薯薏米红枣莲子汤，加了两勺蜂蜜

上午：
一小碗酸奶

午餐：
一碗蔬菜汤，放了上海青
一盘酱油老干妈拌面

下午：
一根香蕉

晚餐：
一盘老干妈拌面
一碗酸奶

然后，又有点晕，继续上床躺着去。

Julia1224

LZ毅力可嘉，不像我，连减肥的勇气都没有啊

xiayu

回复 95# fiona_chen
还是身体更重要，身体好才有力气减肥。
mm多吃点，先把身体养好。

fiona_chen

报告各位看官，昨天在家吃了一大盘煎饺之后，外加看电视剧看到早上天亮，外加今天跟人约好了去看狂欢节游行，最终也不知道是昨天吃多了，还是熬夜水肿了，总之从昨天早上的59.9kg顿时飙升到今天早上的60.6kg，嘻嘻，不过我觉得可能还是水分的重量吧，我如是的自我安慰。然后几天俺家大姨妈终于到访啦。大姨妈做客期间停更啦。那一周之后见啦。

fiona_chen

各位看官，最近忙的很，所以迟了几天归来。哈哈。不过终于还是归来啦。
减肥之路继续，不过先来汇报昨天悲催的食谱。估计食谱一出对于减肥中的JMS是严重的刺激。昨天吃的都是和减肥无关的东西。呵呵。

汇报开始。

2011年6月21日

早上裸重：59.3kg
经过一轮大姨妈，终于下到60以下啦。哈哈哈。现在开始第二阶段吧。吼吼。

早餐：
睡过去了。没吃早餐。

午餐：
在路上买了麦记，一个麦记蔬菜堡，一杯麦记大号奶昔，新出的芒果味哦。其实一般般，还是原味的好吃。

晚餐：
本人作息紊乱，所以这个，其实应该算下午茶咩？但是是晚餐的时候吃的。一根香蕉。

宵夜：
应该算晚餐，昨天在实验室干活到半夜，回家路上没忍住买了一个Doener。哎，自打那个埃希开始流行就没吃过Doener，昨天豁出去了，买了一个。呵呵。
为了把那个Doener消化掉，天亮了才睡的某人开始严重自我检讨。

===========================

2011年6月22日
也更在这里吧，免得这个楼太长太长了。

早上裸重：59.4kg

哎，没睡醒啊没睡醒，再去床上躺一会儿去。今天本来应该要去实验室干活的，但是实在是头痛啊，算了，蜗居在家，然后争取调整一下生物钟，明天早上早早起床去干活。加油。

早饭睡过去了。

午饭：
一碗红薯薏米四物汤，加了蜂蜜了。

下午：
一碗5%fett的酸奶，一根香蕉

晚饭：
一盘炒蔬菜

宵夜：
两小碗蔬菜汤（终于没忍住，饿的死去活来的时候喝了两碗那种速溶的蔬菜汤。哎。。。）

xiayu

吃了一个Doener体重也没怎么增加啊。
继续保持。加油。