大家来说说，奔三的人163多少公斤合适？

冰凝月色 · 发表于 2011-5-4 20:11

169身高，我觉得52公斤都是正好的！如果50以下看起来会不好看的！
第欧根尼的桶发表于 2011-5-4 13:57

最近在减肥，初步目标，先减到55KG再说。。。
刚去跑步50分钟，今天称好像是61.5KG吧。。。52的话，离我现在的差距太大了。。。
休息一段时间再减、、、

第欧根尼的桶 · 发表于 2011-5-4 20:11

我觉得贞爱MM喝recyclingMM都是那种吃不胖滴人。。。就和我一个姨姨似地，能吃，精力旺盛，吃的东西都消耗 ...
冰凝月色发表于 2011-5-4 21:09

我也在想这个问题哦，我每天吃的不多，早上小面包，下午3点多吃写鱼或者鸡肉！晚上就不吃饭了，饿了就喝啤酒，我还真没有啤酒肚哩，反而最近真的瘦了呢！！

冰凝月色 · 发表于 2011-5-4 20:12

一胖就胖脸，瘦下来脸也变不了多少
我妈总说这样好，说老了脸不会显的塌。可是我实在是不喜欢胖脸
郡郡发表于 2011-5-4 13:59

那MM和我一样。。。

而且我还说大饼脸。。。我怎么瘦，脸也看着不瘦。。。

所以导致，我看上去给人感觉就不瘦。。。

第欧根尼的桶 · 发表于 2011-5-4 20:13

最近在减肥，初步目标，先减到55KG再说。。。
刚去跑步50分钟，今天称好像是61.5KG吧。。。52的话，离我 ...
冰凝月色发表于 2011-5-4 21:11

减肥不要心急，瘦的快反而不好！减肥减到一定体重后会出现瓶颈期，不要放弃！过了瓶颈期后体重下的就很快了！加油哦！！咱俩一起！

冰凝月色 · 发表于 2011-5-4 20:17

最近一季的ANTM的冠军188cm，体重41KG。
要是和她比，估计你不能超过25kg吧。
Eggplant 发表于 2011-5-4 20:50

额。。。
我表弟，181CM 60KG不到，身上就都是骨头了。。。

这个更。。。

冰凝月色 · 发表于 2011-5-4 20:21

我也在想这个问题哦，我每天吃的不多，早上小面包，下午3点多吃写鱼或者鸡肉！晚上就不吃饭了，饿了就喝啤 ...
第欧根尼的桶发表于 2011-5-4 21:11

我吃滴好像比较多。。。
早上半个西柚，一个水煮蛋，2片腌肉
中午 50G滴肉炒点蔬菜或者就是鱼和蔬菜一起吃然后再吃半个西柚半个小酸奶盒子的麦片加牛奶

晚上不饿就不吃饿就啃黄瓜

MM，你还不如喝果汁或者蔬菜汁呢。。。

酒精对减肥是不好滴

冰凝月色 · 发表于 2011-5-4 20:23

减肥不要心急，瘦的快反而不好！减肥减到一定体重后会出现瓶颈期，不要放弃！过了瓶颈期后体重下的就很 ...
第欧根尼的桶发表于 2011-5-4 21:13

我就是很容易胖滴人

我对淀粉滴吸收超级好。。。回国吃了好多面食类滴，结果就悲剧了。。。
回国不到60天，胖了好像15斤。。。

第欧根尼的桶 · 发表于 2011-5-4 20:23

我吃滴好像比较多。。。
早上半个西柚，一个水煮蛋，2片腌肉
中午 50G滴肉炒点蔬菜或者就是鱼和蔬菜 ...
冰凝月色发表于 2011-5-4 21:21

酒精对减肥不好？？可是喝果汁不解渴丫

第欧根尼的桶 · 发表于 2011-5-4 20:25

我就是很容易胖滴人

我对淀粉滴吸收超级好。。。回国吃了好多面食类滴，结果就悲剧了。。。
回国不 ...
冰凝月色发表于 2011-5-4 21:23

你这个确实有点儿吓人啊！怎么能长那么多呢？你光吃面食吗？少吃主食多吃蔬菜丫...
但是你还年轻呢，才25，减肥容易的，表担心

冰凝月色 · 发表于 2011-5-4 20:27

酒精对减肥不好？？可是喝果汁不解渴丫
第欧根尼的桶发表于 2011-5-4 21:23

最好还是水或者绿茶。。。

嗯减肥期内不要摄入酒精

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