慕尼黑-2018婚礼造型开始预订！【彩妆造型|婚礼跟妆|彩妆教学】seit 2010

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夏天的艳阳，游泳池的氯气可能已经对头皮造成了损害，在秋天来临前好好修复一下吧 。简易的DIY茶树发膜，不仅可滋润、抗头皮屑，还能有持久的清凉感。混合一杯原味酸奶或一个捣碎的酪梨、坚果油10滴、蜂蜜2汤匙、少许茶树精油。混合均匀成泥状，轻轻按摩至头皮上，10分钟后洗净。

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紫外线伤害肌肤是不分四季，而女生过了30岁，代谢速度变慢，皮肤易老化，虽然做好防晒准备，黑色素却易因代谢不佳而留在脸上，难逃斑点产生！维持肌肤代谢是防晒首要步骤1)去角质：将老化角质去除，促进细胞代谢2)每天按摩：促进血液循环3)适度保湿：可保护皮肤免于受到紫外线伤害。

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【10种减肥食品】①海带：含可溶性纤维，有助顺畅排便。②菌类：滑肠洁血。③洋葱：促进肠胃蠕动。④绿豆：促进体内毒物排泄。⑤地瓜：滑肠。⑥莲藕：利尿。⑦芹菜汁：利尿。⑧薏仁：利尿消肿。⑨山药：促进消化，减少皮下脂肪沉积。⑩醋：促进消化。

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「小心內衣讓肌膚色素沈澱」檢查一下內衣帶下的肌膚，是否已經形成一道黑黑的印子了呢？內衣穿太緊，或是布料透氣性差，造成汗水聚集，都會使內衣帶壓著的肌膚微發炎，處理不當形成色素沈澱。出現這類問題，先要更換合適的棉布內衣，已經產生的暗沈，除了定期去角質，還要做好保濕，並配合擦美白精華。

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【5个小习气助你瘦腰腹】1、中止腹式呼吸！吸气时应该充沛扩张胸腔，腾出空间，并收紧腹部，让内脏可以往上提。2、高腰裤和皮带适当的辞别低腰裤吧。3、坚持做仰卧起坐。4、不要吃得太饱。5、以内养外，蓄养元气要保证气血充足，保证睡眠，多吃稳固元气的食物，如黑豆、芝麻、枸杞。

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【四招让痘印不露痕迹】 1.脸上有泛红或红肿处，先使蓝色或是绿色遮瑕膏矫正肤色；2.用含有抗菌药用成分的粉底遮盖泛红处，其抗菌成分可使发炎肌肤不恶化；3.将清爽无油的遮瑕膏点在痘印上，用手指的温度将其按压融入肌肤；4.全脸清铺蜜粉后再次局部加强粉饼在痘印遮瑕处，让遮瑕效果更加持久

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看不出痘印小秘诀：先使用绿色或蓝色遮瑕膏遮盖泛红及红肿地方矫正肤色，之后再使用含有药用成分的粉底遮盖泛红处，因为抗菌成份可以帮助发炎肌肤不会恶化，而在痘印处可使用较无油分的遮瑕产品，将遮瑕膏边缘处与肤色相融。再于全脸轻铺蜜粉，并加强粉饼在已完成痘印遮盖处，让效果更持久。

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透过妆前保养，使肌肤纹理提升保湿度，让粉底与肌肤自然融和，底妆将会更加服贴。将化妆水浸湿化妆棉敷在易干燥的脸颊、及易出油T字部位，饱满基底水份，再依个人肤质选择乳液，使先前的水份可以被保留在肌肤里，那么上粉底的时候，就会自然的与肌肤贴合，不脱妆。

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黑头粉刺一直是不少人的困扰，其原因不外乎爱吃油炸食物；替肌肤补充太多营养；清洁过度，影响油水平衡；用卸妆油卸妆却忘记再次清洁；压力难以调整，皮脂腺分泌过剩。先从调整饮食习惯做起，接着做好清洁、控油跟补水保湿动作，并定期清除老废角质层，可利用酸类产品进行代谢，并适时纾缓压力。

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「頭皮恢復彈性，膚色會更好」頭皮被稱為＂百脈之會＂，這是因為頭頂有數百個穴道，按摩頭皮，全身的經脈都能暢通。循環變好，膚色自然也更好：洗頭前，妳可以用大齒的按摩梳，或是十個手指，從左至右，從右至左，從上至下，從下至上梳理頭髮，促進頭皮循環。再用梳子或指尖輕敲頭頂，刺激穴道。