慕尼黑-2018婚礼造型开始预订！【彩妆造型|婚礼跟妆|彩妆教学】seit 2010

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DIY快速收毛孔
1汤匙温蜂蜜，1汤匙黑砂糖，3滴柠檬汁，混合成膏。清洁肌肤后，用自制磨砂膏循环按摩3分钟，重点按摩毛孔粗大部位，然后用温水洗净，每隔一天使用一次。既能清洁毛孔，又能磨去肌肤表面细微表皮，令肌肤光滑有弹性！

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【秋季如何护肤】

秋季是肌肤干燥脆弱敏感的季节，因此要选用温和的洁面乳。每天洗脸不超过两次，加强保湿，使用具有保湿功效的护肤品之外，也可以用茶树油浸泡双脚，促进血液循环软化角质。注重防晒，在使用防晒霜的同时，可以多吃鳗鱼，花椰菜，冬瓜等具有“防晒营养素”的食品。

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【给失眠者的10个睡眠小贴士】
1、少吃多餐。
2、关掉手机。
3、清理大脑。
4、听听催眠CD。
5、生活有规律。
6、把洗澡水温调低。
7、卧室不要刷红色。
8、晚上不玩游戏。
9、保持脚的温度。
10、遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上。

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黑眼圈大致可分为两种：

一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈;
另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。

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美白啤酒醒肤法
取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。

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【疤痕修复小贴士】
用生姜片按揉疤痕，可阻止疤痕组织进一步生长。1将维生素c或维生素e涂抹在疤痕处，再反复按摩。2薰衣草精油具有一定的淡化疤痕作用，但要避免触及正常皮肤。3饮食清淡，避免辛辣、肥腻、油炸的食物，对于中医认为的“发物”，如鲜笋、牛羊肉、蟹等，最好能够忌口.

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【珍珠粉 蛋白去痘印】

取一个生鸡蛋的蛋白与10克珍珠粉混合，均匀涂在脸上，避开眼部和唇部。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟洗掉。一周两次。珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。

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美容护肤

太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上，它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常意义上说的晒红。

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小P老师：
夜间保养的基础是要清洁干净肌肤，这样才能谈吸收营养。很多同学纠结于没化妆还用不用卸妆，如果白天只使用了防晒和隔离，晚上也要卸妆，可以选择相对卸妆力度轻点的卸妆啫喱或者卸妆乳，清除防晒霜和隔离霜之后，才能进行常规洁面。不要偷懒

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【卸妆收缩毛孔】
用沾了卸妆油的化妆棉来擦拭脸部肌肤。正确的顺序是顺着肌肤由下往上清洁。因为汗毛是向下生长的，而化妆品残留在汗毛的根部，要注意擦拭时用力不要多重。而针对T区部位，因为它是油脂分泌最旺盛的区域，所以要特别照顾。在卸妆后还要对其进行按摩。

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嘴角干燥的滋润方法

换季时，嘴角总会干燥脱皮1)先在唇周周围上少许乳液，嘴角干燥是因为嘴唇周围缺少水分滋润，先将嘴角周围进行修护2)将乳液推均匀，从两侧嘴角将乳液轻推画圈至中央嘴角，并轻按周围，让乳液吸收3)当乳液吸收，代表肌肤状况改善，吸收完全，就可擦滋润型护唇膏
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美睫小常识

刷上睫毛膏以后，随着时间的流逝，加上睫毛膏的重量和湿气，睫毛膏很容易发生脱落的情况。这时候，应该先使用睫毛烫，把睫毛的湿气弄掉。之后，再涂上睫毛膏，因为在没有水蒸气的状态下，睫毛膏能维持更长时间。

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小P老师 ：

喜欢佩戴隐形眼镜的同学们注意啦！佩戴或者摘除眼镜时，动作一定要轻柔，很多人摘除眼镜时都会拉扯下眼睑，久而久之会引起眼周细纹，平日的保养功夫就白费了！之后用质地清爽的眼膜及时给眼部补水，拍打时一定要用无名指哦，力度更温柔。另外，使用洗眼液时要先卸妆，否则彩妆会进入眼睛产生过敏现象。

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【常吃十种食物，赶走皱纹，留住青春】
1、燕麦减少脂肪；
2、葡萄抗氧化；
3、番茄延缓衰老；
4、茶叶防辐射；
5、姜减少色素沉淀；
6、醋增强皮肤活力；
7、黄豆调理雌激素；
8、米饭防止肌肤干燥；
9、菌类调节免疫系统；
10、红酒提升气色。

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正确选眼影
1. 棕色：稳妥之选，易与肤色协调。不会很出彩，但也不易出错，中性色调眼影。
2. 淡红色：强调眼睛明净可爱，但不适合眼睛浮肿的女性。
3. 紫色：具有强烈神秘感，可增加眼部高贵感、冷傲感，适合皮肤较白的女性。

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【食物的颜色密码】
1、白色：富含蛋白质，美白补水
2、黑色：抗氧化滋补，益脾补肝，黑亮秀发
3、红色：补铁，增强体质，抵御感冒病毒
4、紫色：延年益寿，含花青素，抗血管硬化，防止脑中风
5、黄色：富含维C，A，D，保护粘膜组织，促进钙、磷吸收
6、绿色：富含叶酸，清理肠胃，含天然生命元素钙。

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1、女人味十足的酒红色眼影，在瞬间提升女性特有的魅力。
2、绽放华丽质感的银色妆点在眼角，衬托明亮清澈的眼神。
3、在保持唇部粉翘的同时，略微的哑光质感让整体的妆面更显平衡。

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【喝水瘦身法】
1、起床：淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃大扫除；
2、工作中：柠檬水，帮助肠胃排毒，同时柠檬的气味还可以舒缓神经，提高工作效率；
3、午饭前：暖开水，降低饮食分量；
4、下午茶：花草茶，抑制食欲，护肤养颜。

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小P老师【发型】
1.均匀喷上发妆水。
2.头发分为上下两个区，下区用32mm卷发棒上卷。
3.上区同样处理。
4.预留出前额的头发。
5.抓起耳上的头发扭转并固定。
6.前额头发逆梳刮蓬。
7.发束向后放，表面梳顺。
8.扭转至之前的发髻处并固定。

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【白领护眼茶饮方】
菊花15克，枸杞子30克，黄芪20克，当归10克。每天泡水喝。
该方黄芪补气，当归补血，枸杞子滋补肝肾明目，菊花具有清热解毒、平肝明目功效，可共同达到益气养血、明目的效果。

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【脸型与领子的搭配法则】
小脸的人：适合高领、半套头领、小立领毛衣、领部装饰有珠片或珠管花。
胖脸的人：V字领、小圆领、小一字领的深色毛衣。
方脸的人：连体的小包领、低领、圆领毛衣。

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【自制黄瓜面膜对抗油腻】
材料：小黄瓜1/4根，马铃薯半个，面粉适量，矿泉水适量；
制作方法：马铃薯去皮；小黄瓜去头、尾切块，装入榨汁机打成泥；加入适最的矿泉水，过滤取液；加入面粉搅拌均匀；
使用方法：用温水洁面后将面膜涂在脸上，20分钟后洗净。一周2-3次。

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女性要注意必须避免的催老手法：
①擦精华液：直接擦脸× ，先用掌心搓揉√。直接擦不利于活性成分发挥。
②擦眼霜：横推眼霜× ，指腹点按√横推易增加眼部幼纹。
③擦爽肤水：用手拍× ，以化妆棉轻拍√。直接拍若双手不干净反而影响效果。
④涂粉底：向四面推开× ，从上向下擦√。从脸中推开易越涂越厚

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【美容减肥茶】
1.节食者——乌龙茶；2.浮肿者——薏仁茶；3.压力造成便秘——荷叶茶；
4.节食便秘——决明子茶；5.涨气者——大麦芽茶；6.消脂——柠檬茶；
7.积食——普洱茶；8.护胃——玫瑰花茶；9.清火排毒——菊花茶；
10.油腻——陈皮茶；11.食肉者——山楂茶；12.利尿降脂——酸溜根茶。

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【早春瘦腿，轻松秀美腿】
①揉腿肚:将腿平放床上，把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧揉20次~30次为1节，共做6节
②扭膝:我们把两足平行并拢，屈膝下蹲，把双手放在膝盖上，先顺时针揉动十次，接着逆时针揉动十次
③暖足:每晚用热水泡脚，并经常保证双足温暖

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【按摩助你紧致】
①从下巴开始往耳部下方、嘴角开始往耳部中央、鼻翼往太阳穴
②由太阳穴开始往额头中央方向，以上下锯齿的移动按摩
③从太阳穴往下巴方向沿着发际线进行逆向上下锯齿状移动
④从鼻翼轻推至太阳穴三次然后包住脸部10-15秒钟
⑤以右手从左耳沿下巴滑至右侧，再换边，3-5个轮回。

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护肤小技巧
1、晚上10时到早上5时是皮肤修复的最佳时间
2、每天晚上临睡前做个简单的面膜
3、早晚要喝一杯水
4、每天至少保证吃一个西红柿
5、茶叶更能消除肠道脂肪
6、在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用~~

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【BB霜使用的6个小秘密 轻松变美丽】
1.使用BB霜前要先进行基础护理；
2.BB霜不能与粉底混合使用；
3.配合防晒霜使用效果更佳；
4.用BB霜后需要卸妆；
5.BB霜遮瑕持久妆容；
6.痘痘肌也能用BB霜。