便秘怎么治呢？大家支招吧

Olive-Massage · 发表于 2011-5-13 10:20

结合穴位揉肚子，超管用！

另外，除了一般平常的顺时针摩腹手法——也就是食物在肠道中运化行走的方向——之外，最后还要几下逆时针摩腹——这个原理就像用橡皮吸拉器通厕所一样，塞住的地方马上畅通了。

amydyz · 发表于 2011-5-13 17:01

独白 · 发表于 2011-5-13 17:36

吃香榧子，超级管用
食疗作用

　　1．驱除肠道寄生虫榧中所含的大量榧子油，能有效地驱除肠道中绦虫、钩虫、烧虫、蛔虫、姜片虫等各种寄生虫。并且具有杀虫而不伤人体正气的特点，是有效的天然驱虫食品。 2．治疗丝虫病临床研究证明香榧对微丝蚴有一定的杀灭作用，将本品与血余炭制蜜丸服用，可使微丝蚴转阴率达45％。 3．增强食欲，消积化谷香榧中所含脂肪油气味微香略甜，能帮助脂溶性维生素的吸收，改善胃肠道功能状态起到增进食欲，健脾益气，消积化谷的作用。 4．强身健体，提高机体免疫力香榧含有丰富的营养成分，可补充人体的必需营养物质。同时，香榧中大量的脂肪油具有润肺止咳祛疾，润肠通便的作用，有利于排除体内的致病毒素，达到强身健体，提高机体免疫力的效果。 5．消积堕胎香榧含有一种生物碱，能消症化积，对子宫有收缩作用，民间常用以堕胎。适合人群：一般人均可以食用。小儿和正在受寄生虫困扰的人可以适量嚼食

stld6 · 发表于 2011-5-13 17:41

吃香榧子，超级管用
食疗作用

　　1．驱除肠道寄生虫榧中所含的大量榧子油，能有效地驱除肠道中绦虫、 ...
独白发表于 2011-5-13 17:36

德国那里可以买？

ericmm · 发表于 2011-5-13 17:44

每天早上花粉冲蜂蜜，然后吃麦片，一般，十点左右要去卫生间了

火琉璃 · 发表于 2011-5-13 19:30

从来没有BM过。

甚至一天BB两次都是正常，偶尔还去三次。

BF说，直来直去。。。。

每天早上一杯蜂蜜水，一口气喝完，二十分钟内上厕所。

每天要喝2-3 升水

火琉璃 · 发表于 2011-5-13 19:31

哦，对了，现在蜂蜜水里再加半个鲜榨的柠檬

独白 · 发表于 2011-5-13 22:48

回复 54# stld6

德国估计没有，只能国内买吧

LYFD · 发表于 2011-5-13 23:13

喝蜂蜜水吧，我也是BM很严重的，有时一周就上一次厕所，现在好很多了，每天喝N多杯蜂蜜水，现在我基本能够最 ...
蓝枕头发表于 2011-5-12 12:20

我以前大学一个女同学,她说她就一个星期一次BB.而且是周末回家里拉才行.她是个能吃却奇瘦无比的人.

蓝枕头 · 发表于 2011-5-13 23:15

我以前大学一个女同学,她说她就一个星期一次BB.而且是周末回家里拉才行.她是个能吃却奇瘦无比的人.
LYFD 发表于 2011-5-13 23:13

啊，那挺好的，我是个胖子，奇胖无比

LYFD · 发表于 2011-5-13 23:20

啊，那挺好的，我是个胖子，奇胖无比
蓝枕头发表于 2011-5-13 23:15

你根本没有多胖好不好?我看过你戴帽子的照片.不要对自己太苛刻啦.

蓝枕头 · 发表于 2011-5-13 23:33

你根本没有多胖好不好?我看过你戴帽子的照片.不要对自己太苛刻啦.
LYFD 发表于 2011-5-13 23:20

你不知道我有多悲剧，我一个同学说，我每次拍照，照出来的脸都巨大，说我本人的脸实际看起来其实不大，只是照片上被无限放大了。。。

这是为什么～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

foreverinlove · 发表于 2011-5-14 00:01

从来没有BM过。甚至一天BB两次都是正常，偶尔还去三次。

BF说，直来直去。。。。{:2_ ...
火琉璃发表于 2011-5-13 19:30

2-3升水？ mm 牛人！

Emilyaaa · 发表于 2011-5-14 09:36

大家的效果都好快，
我吃了两个月松花粉慢慢调理好的，早上空腹喝水很重要，养成这习惯以后起床都会感觉渴自己就想去喝水然后上厕所了。

za_qj · 发表于 2011-5-14 11:16

早上空腹一杯盐开水~ 但是要注意的是，如果长痘痘的mm就不要吃蜂蜜了，蜂蜜都是激素，吃了反而会刺激痘痘生长。。。。

另外，我朋友喝咖啡很有效，但是像我喝惯了的就没啥作用了。。

siona · 发表于 2011-5-14 12:35

苹果汁100%，一瓶下去。。。肯定见效

minis · 发表于 2011-5-14 12:42

我觉得运动也很重要，记得高中的适合我便秘很严重，基本上好几天没有一次。。很恐怖的。。然后天天喝蜂蜜都不管用，后来我妈用蜂蜜加香油给我喝，虽然味道怪怪，但是很有效果，这个应该比泻药天然吧。。。还有，经常坐着的人特别容易便秘，后来上大学的适合我经常去跑步，慢慢这个问题就不再困扰我了。。我现在不喝蜂蜜也是1天至少一次~~

蓝俊小雅 · 发表于 2011-5-14 15:56

回复 4# amydyz

mm,你这个是调整时间还不够长

我也便秘超严重，而且我是从小都这样，所以我每天一起床的第一件事就是烧水冲蜂蜜，然后自己揉揉肚子，每天早上都去蹲。时间长了就会改善，但是我一不坚持和水，今天不去蹲，不告诉身体该便便了，情况又会恢复，所以这绝对得长期坚持调整

LYFD · 发表于 2011-5-14 16:10

回复 62# 蓝枕头
应该是角度问题吧.我觉得你的圆圆脸满可爱的

火琉璃 · 发表于 2011-5-14 16:25

回复 63# foreverinlove

2-3升还好吧，也算不多啊。多喝水对身体好，对BM也有帮助。

dodosai · 发表于 2011-5-14 16:50

我也曾经很严重很严重....
我觉得最简单的方式就是早餐吃muesli,即麦片。吃一个周后慢慢见效。长期吃，可以调整过来。
其他的水果运动按摩药物不是没有效果就是太麻烦坚持不下来。。。。

唉，我有段时间夏天比较懒，一天三餐都是muesli+牛奶/酸奶....结果bb超级规律。。

llleeeooo · 发表于 2011-5-14 18:49

喝咖啡，简单管用。

a_shan533 · 发表于 2011-5-14 22:09

美国李子,超市都有的卖,吃完立马拉,再不然就是药店买蓖麻油,很便宜,一瓶可以吃很多次. 再然后麻油冲水喝.最后就是买灌肠的,灌进去20分钟就拉了.这些个我老公都试过了,最有效.我自己最简单,一杯牛奶就ok了,呵呵

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