便秘怎么治呢？大家支招吧

mickeyii · 发表于 2011-5-11 22:20

晚上睡前，躺床上，顺时针按摩小腹。
早上起来空腹喝一杯温开水，再吃饭。

snake_ark · 发表于 2011-5-11 22:21

早上喝水是肯定的，然后空腹一遍吃饭一遍喝咖啡。会有用

ichlieberwth · 发表于 2011-5-11 22:37

全麦面包

Mister_Sandmann · 发表于 2011-5-11 22:53

那种粗的麦片，放牛奶里加两勺酸奶，一勺蜂蜜，泡一会儿，如果着急就加热一下，很管用。

siegerf · 发表于 2011-5-11 23:09

dm 里的 milchzucke 很管用.

LYFD · 发表于 2011-5-11 23:29

荷叶茶

majia001 · 发表于 2011-5-11 23:30

晚上临睡前吃一个香蕉,不怕胖的话..... 或者早上喝一杯烫烫的黑咖啡......或者多吃黑木耳.....

喝可乐的猫 · 发表于 2011-5-11 23:33

早上起床空腹喝杯蜂蜜水，充甜一点，我每次喝完必有“反应”~

meimeizhu · 发表于 2011-5-11 23:42

果汁里面加橄榄油，直接喝吧～～
还美容

小咪 · 发表于 2011-5-11 23:49

喝咖啡，要黑的
或者吃酒酿，也很有效果
最主要是养成好的作息习惯，水果蔬菜不能少，白天一定多喝水
泻药什么的千万少吃，会有依赖的

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