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兔窝储蓄银行 · 发表于 2017-7-18 21:53

【野韭菜拌香干】

　　烹饪方式：煮　　制作时间：5分钟
　　搭配食材：大米、马齿苋

　　菜谱功效：这道菜对因阴寒内盛引起的面色发青，

和风热燥扰心肺导致的面色赤红均很有帮助。常用此当作主食，有很好的滋养作用。

　　菜谱特色：此菜双色相间，质地细嫩，咸鲜酸辣香。

兔窝储蓄银行 · 发表于 2017-7-18 21:56

兔窝储蓄银行 · 发表于 2017-7-18 21:56

兔窝储蓄银行 · 发表于 2017-7-18 21:58

【清炒野韭菜】

　　烹饪方式：煮、炒　　制作时间：5分钟
　　搭配食材：盐

　　菜谱功效：此菜有温中下气、补肾益阳、健胃提神、

调整脏腑、理气降逆、暖胃除湿、散血行瘀和解毒等作用。

菜谱特色：野韭菜脆嫩清鲜，咸香适口，口感清淡而又

不失营养均衡，是一道非常简单的保健菜，大家不妨经常做来吃吃。

兔窝储蓄银行 · 发表于 2017-7-18 21:58

兔窝储蓄银行 · 发表于 2017-7-18 21:59

兔窝储蓄银行 · 发表于 2017-7-18 21:59

金叶子 · 发表于 2017-7-20 12:50

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