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美丽的心情～ · 发表于 2014-10-7 11:17

鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。

http://www.google.de/imgres?imgu ... mp;ved=0CLMCEK0DMFk

美丽的心情～ · 发表于 2014-10-7 11:18

美丽的心情～发表于 2014-10-7 12:17
鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含 ...

　　　红枣熬粥，安神助眠
　　中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，
可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

　　　红枣泡水，养肝排毒
　　　红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。
红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

Chanell · 发表于 2014-10-7 12:32

香约如梦 · 发表于 2014-10-7 18:16

美丽的心情～发表于 2014-10-7 12:18 红枣熬粥，安神助眠
中医上讲可用适量百 ...

馋啊

墨丽伊人 · 发表于 2014-10-8 09:21

莔叶发表于 2014-10-5 18:40
香菜版西湖

美的感人

Chanell · 发表于 2014-10-8 19:52

墨丽伊人发表于 2014-10-8 10:21
美的感人

香约如梦 · 发表于 2014-10-8 20:48

兔窝储蓄银行 · 发表于 2014-10-8 21:49

锦瑟无端发表于 2014-10-6 19:49
好惬意

兔窝储蓄银行 · 发表于 2014-10-8 21:51

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