有MM试过刮痧瘦腿的方法吗？

dd0817 · 发表于 2011-5-27 10:20

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本帖最后由 dd0817 于 2011-5-27 11:22 编辑

刚才看网上有介绍减肥的方法提到关于刮痧瘦腿的方法
我一查这个东西还挺复杂的。

最近在减肥呢。每天清水煮一煮菜~加点儿醋酱油盐就吃鸟~~
早上豆浆鸡蛋，中午凉拌菜~晚上苹果橙子外加半小时运动
还挺凑效，瘦了3斤~~
但减肥贵在坚持~~
又看到这条刮痧瘦腿，很有兴趣呢~~~
请问有木有MM试过，或者感兴趣呀~~~咱们口以zusammen的拉

附一个刮痧瘦腿的的帖子啦~~~ （www）3w.douban.com/note/135699462/

dd0817 · 发表于 2011-5-27 10:21

3w.douban.com/note/135699462/ 附一个刮痧瘦腿的网址啦~大家口以看一看

vivicu · 发表于 2011-5-27 10:21

我听很多朋友说刮痧很有效，可是在德国还没有看到过刮痧板呢

dd0817 · 发表于 2011-5-27 10:23

回复 3# vivicu

我看到人家说不一定用刮痧板，可以有替代品，只要自己不疼就好了
主要是精油咱们这里买不到~

雨飞 · 发表于 2011-5-27 10:26

回复 4# dd0817

随便什么精油都可以吧
精油主要起润滑的作用，不至于刮的时候磨破皮肤

子霁 · 发表于 2011-5-27 10:27

本帖最后由子霁于 2011-5-27 11:29 编辑

我试过，刮完腿上青一块，紫一块，挺疼的，也许是我没坚持，没看到效果久放弃了！希望大家不要像我一样！

lz吃这些觉得俄吗？我光吃蔬菜，觉得好饿！

不用精油，用橄榄油，或weleda的婴儿油就可以！我看别人说用什么油不重要，也可以用牛角梳。

kurbis · 发表于 2011-5-27 10:57

真的很有效，刮一到两次就有效，如果没有刮痧板，可以用瓷勺子刮，或者牛角梳都可以。

kurbis · 发表于 2011-5-27 10:58

但是不要每天刮很长时间，那样容易导致气虚。

ftfly · 发表于 2011-5-27 11:01

刚才看网上有介绍减肥的方法提到关于刮痧瘦腿的方法
我一查这个东西还挺复杂的。

最近在减肥呢。每天清 ...
dd0817 发表于 2011-5-27 11:20

他写的是手法很重的泄法，一般来说一个礼拜一次刮痧都已经算是很频繁的了，还让每天刮，有点为了减肥不惜代价了。吃完饭过一会才能刮，饿着肚子不可以。挂之前之后最后能喝点水。

刮痧板我建议你选择玉石类的，牛角类时间长了容易断。我用坏好几把了。现在用的是砭石的，觉得沉了，感觉就那种十块一个的最好用，不过现在的刮痧板越来越小，不断的缩水，价钱倒是不变。
没有刮痧板，找个边缘光滑的扁长物就可以了。汤勺，梳子，什么都可以。

fensterglas · 发表于 2011-5-27 11:18

每天一次刮痧肯定太多了

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