转：【女人必须要知道的最健康的作息时间表】

Lenka凡儿 · 发表于 2011-5-28 20:17

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7:30 起床。
7：30－8：00 洗漱。
8：00－8：30 吃早饭。
8：30－9：00 避免运动。
9：30 开始一天中最困难的工作。
10：30 让眼睛离开屏幕休息一下。
11：00 吃点水果。
13：30－14：30 午休一会儿。
17：00－19：00 锻炼身体。
19：30 晚餐少吃点。
22：30 之前睡觉。

洇在 · 发表于 2011-5-28 20:18

sf。。。
洗漱时间会不会太短。。。

仙人掌拍仙人球 · 发表于 2011-5-28 20:44

全职工作的都做不到

526 · 发表于 2011-5-28 20:49

yunyun_612 · 发表于 2011-5-28 21:59

好东西呀~~~

jangkeunsuk · 发表于 2011-5-29 11:13

太理想化了

晴格格 · 发表于 2011-5-29 13:55

我看我现在离这个标准不远了。不过我没有午休和运动，晚上吃的也不算少。

dingnan · 发表于 2011-5-29 14:19

每天晚睡晚起的飘过

liuer3 · 发表于 2011-5-29 14:44

这个，要上班的人，根本不可能做到
家庭主妇，也不可能做到

真不明白这样的作息是针对谁的？

vous · 发表于 2011-5-29 15:17

这个，要上班的人，根本不可能做到
家庭主妇，也不可能做到

真不明白这样的作息是针对谁的？
liuer3 发表于 2011-5-29 15:44

完全同意，就算学生也做不到

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