去看了医生，聊了半个小时减肥养生，来造福大众

小小腹婆 · 发表于 2011-5-31 12:27

是兔子钢管舞吗？哈哈哈

有氧健身操那个吧？

哪儿有下啊？

有中文的吗

下来个什么玄 ...
annieannie 发表于 2011-5-31 12:08

啥是兔子钢管舞阿？？

annieannie · 发表于 2011-5-31 12:28

啥是兔子钢管舞阿？？
小小腹婆发表于 2011-5-31 12:27

就那个狐狸MM签名里，你没看见啊，就是一个大肥兔子在跳钢管舞嘛

小小腹婆 · 发表于 2011-5-31 12:29

FITNESS STUDIO还组织WALKEN呢？

在室外吗？

大夫给我掩饰了动作，反正就是要摆臂就对了
...
annieannie 发表于 2011-5-31 11:20

恩，有的，是在室外！

小小腹婆 · 发表于 2011-5-31 12:31

我就是在 FITNESS STUDIO运动的刚开始受不了跑步机上跑个２０分钟就心脏跳个不停
现在慢慢的匀速４ ...
wivi 发表于 2011-5-31 11:38

Fitness Studio里的空气太差了。。跑步容易引起呼吸不畅，心跳加速。。

小小腹婆 · 发表于 2011-5-31 12:31

就那个狐狸MM签名里，你没看见啊，就是一个大肥兔子在跳钢管舞嘛
annieannie 发表于 2011-5-31 12:28

O。。。。

狐狸家的猫 · 发表于 2011-5-31 12:55

就那个狐狸MM签名里，你没看见啊，就是一个大肥兔子在跳钢管舞嘛
annieannie 发表于 2011-5-31 12:28

还有只肥鸡

小小青鸟 · 发表于 2011-5-31 13:13

应该都不是吧，网球可能比羽毛球好一点

因为羽毛球要求的是反映，是瞬间移动的能力，不是有氧 ...
annieannie 发表于 2011-5-31 12:03

恩，会啊，而且只是一只胳膊哦，呵呵，腿也粗啊，老是跑啊跑的。
看来跳操是最好的了，不知道瑜伽算不算有氧运动啊

KatzeMM · 发表于 2011-5-31 14:15

很有用的信息

我大约两年前开始跑步，一般一周20公里以上，最近两年觉得精神特别好。
跑步真会上瘾，如果你一开始可以坚持，那么会越跑越好。
另外，很多女孩子有各种各样的妇科疾病，所以运动尤其至关重要，还可以减压。

xingxing58 · 发表于 2011-5-31 14:42

我吃肉，现在正好烧烤季节嘛，肉排靠一靠吃

然后更奢侈是炒肉片，BAUCH的肉，五花三层，好好吃 ...
annieannie 发表于 2011-5-31 11:32

晚上都吃荤的，能减肥么？

xingxing58 · 发表于 2011-5-31 14:43

4。关于药物

首先减肥药是TABOO,肯定不行，你想都不要想，我不会给你开的，不解释

吃片药就 ...
annieannie 发表于 2011-5-31 11:10

哇噻，我要能减5kg就好了。。。。

lisa.fish · 发表于 2011-5-31 14:43

还是一起来跳郑多燕吧，每集刚好半个钟头，跳完一集，全身都是汗捏
狐狸家的猫发表于 2011-5-31 12:06

为莫她瘦了那么多，胸却大了？

zhuoredlefsen · 发表于 2011-5-31 14:52

我也是不能够跑步或者跳绳的人，一跳就头痛。头内缺少什么抗震的液体吧！
我去年就是走路，每天坚持1个小时，当然还有少吃，从54k掉到45kg。
回来德国过了冬天，长时间不运动就又恢复了原来的体重。

annieannie · 发表于 2011-5-31 14:55

为莫她瘦了那么多，胸却大了？
lisa.fish 发表于 2011-5-31 14:43

假的假的，都是浮云

annieannie · 发表于 2011-5-31 14:55

我也是不能够跑步或者跳绳的人，一跳就头痛。头内缺少什么抗震的液体吧！
我去年就是走路，每天坚持1个小时 ...
zhuoredlefsen 发表于 2011-5-31 14:52

臭臭笨笨 · 发表于 2011-5-31 15:03

我就是一不跑步运动就全身难受的那种

lisa.fish · 发表于 2011-5-31 15:08

假的假的，都是浮云
annieannie 发表于 2011-5-31 14:55

真的？那我心里平衡了

狐狸家的猫 · 发表于 2011-5-31 15:45

为莫她瘦了那么多，胸却大了？
lisa.fish 发表于 2011-5-31 14:43

关于胸是真是假就不知道了，不过好歹胖子还可以来个脂肪乾坤大挪移，比瘦子想凭空多出两陀肉来还是简单点的

咖啡奶茶 · 发表于 2011-5-31 17:03

好可爱的mm啊~我虽然体重还在可接受的范围内，但身体素质是不咋地，就连跑几步赶车，都喘个要命，而且感觉自己很懒，常常提不起精神。但偶尔小运动下之后，觉得整个状态都很好。
mm介绍的方法，得试试，不那么强烈，灰常的人性化。而且，晚饭能吃东西这点，哇哈哈哈，是重点中的要点哇~~·
希望mm早日健康的达到自己的目标哈！

yatingcheng · 发表于 2011-5-31 19:10

这个贴不错，不过什么是米其林人啊

sesame1012 · 发表于 2011-5-31 21:09

恩，会啊，而且只是一只胳膊哦，呵呵，腿也粗啊，老是跑啊跑的。
看来跳操是最好的了，不知道瑜伽算不 ...
小小青鸟发表于 2011-5-31 13:13

瑜伽不算有氧运动，但是我超级推荐瑜伽，练了4，5年了，真的感觉瑜伽很好

526 · 发表于 2011-5-31 22:06

我老公说我现在是米其林人
butterfly83 发表于 2011-5-31 10:56

什么是米其林人？

butterfly83 · 发表于 2011-5-31 22:10

回复 51# 526

就是米其林轮胎广告上面的那个

526 · 发表于 2011-5-31 22:12

回复 526

就是米其林轮胎广告上面的那个
butterfly83 发表于 2011-5-31 22:10

butterfly83 · 发表于 2011-5-31 22:17

回复 51# 526

就是他

annieannie · 发表于 2011-5-31 22:52

这个贴不错，不过什么是米其林人啊
yatingcheng 发表于 2011-5-31 19:10

就是他，嘻嘻，请对号入座，哈哈

小小青鸟 · 发表于 2011-5-31 23:42

瑜伽不算有氧运动，但是我超级推荐瑜伽，练了4，5年了，真的感觉瑜伽很好
sesame1012 发表于 2011-5-31 21:09

能坚持4,5年啊，真佩服~~~
我筋超硬的，每次拉30秒就好疼哦，超羡慕身体软的人

狐狸家的猫 · 发表于 2011-5-31 23:44

就是他，嘻嘻，请对号入座，哈哈
annieannie 发表于 2011-5-31 22:52

他长得还蛮可爱的嘛
话说我连着跳了4天郑多燕，感觉腰细了好多

小小青鸟 · 发表于 2011-5-31 23:44

米其林人好有爱啊

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