减肥水果排行榜！~

frances_d · 发表于 2011-6-5 08:54

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1.苹果:含丰富果胶，能加速人体排毒；
2.香蕉:含有丰富食物纤维，适合常便秘、肌肤干燥的美眉；
3.葡萄柚:糖分少，含有丰富的维C；
4.菠萝:菠萝的蛋白分解酵素很强，可帮助肉类的蛋白质消化，不过要饭后食用；
5.奇异果:和肉类菜肴是绝佳搭配，能防止便秘、帮助消化、美化肌肤。

butterfly83 · 发表于 2011-6-5 09:17

香蕉是非常不适合减肥的，因为含糖量非常的高

cooljht · 发表于 2011-6-5 09:21

最近的菠萝是也狂甜啊

番茄酱 · 发表于 2011-6-5 11:03

1和3我比较赞成

回家吃饭 · 发表于 2011-6-5 11:09

回复 2# butterfly83

可是我觉得香蕉即使含糖量相对于其他水果比较高但是热量还是比巧克力呀什么的少的多

butterfly83 · 发表于 2011-6-5 11:21

回复 5# 回家吃饭

是这样的，但是要减肥的话，比香蕉好的水果多得去了

fensterglas · 发表于 2011-6-5 11:23

现在除了厚皮的水果其他水果都不敢吃

回家吃饭 · 发表于 2011-6-5 11:24

回复 6# butterfly83

可是据说香蕉有钾可以美腿嘞～

端木风 · 发表于 2011-6-5 11:25

香蕉热量很高啊,而且有种魔力,让我不知不觉吃了一根又一根......==||

但是香蕉能让人心情变好...

cmimi · 发表于 2011-6-5 11:27

葡萄柚，赞一个！

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