2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

长袜子皮皮 · 发表于 2011-7-7 19:40

joggen去了哈，回头见，
Eggplant 发表于 2011-7-7 20:10

大宝明天见~~~~

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-7-7 21:05

好像亚超里有，bioladen里也有。安安！
Eggplant 发表于 2011-7-7 00:53

好滴，周末就去买

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-7-7 21:06

糙米就是naturreis，DM就有卖的~~
小猪lissy 发表于 2011-7-7 01:10

这么一说我想起来好像以前在DM的确看到过的，和小米什么的放在一起的。我周末就去买，嘿嘿

谢谢MM哈

阳光下的风车 · 发表于 2011-7-7 21:08

太强了，我真是不行，我不把我男人那份吃光就睡不着觉
长袜子皮皮发表于 2011-7-7 19:02

主要是我当时并不饿，所以点心对我的诱惑力大减

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-7-7 21:08

“患得患失”这个词用得太好了，我现在好想过一段离开体重秤的生活，健康饮食和运动，可是总是摆脱不了 ...
阳光下的风车发表于 2011-7-7 10:32

我认识的一个女孩子从大约55kg减到现在45kg，用了一年时间。就是跑步，每天晚上15分钟。后来她又跑了一年。现在停了她也没有长胖，就是小腿的线条不是那么特别的好，估计就是没有做拉伸。不过她的实例就证明了运动减肥比节食减肥健康持久

我会继续坚持运动加节食双管齐下哒，希望能早点奏效

阳光下的风车 · 发表于 2011-7-7 21:08

对啊，俺们都是大胃王，只等幡然醒悟的那一天啊
长袜子皮皮发表于 2011-7-7 19:24

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-7-7 21:11

绿豆本身就算是粗粮的一种吧，我觉得绿豆粥挺好的，粗细搭配，热量低，营养又好。

我一般会把绿豆， ...
阳光下的风车发表于 2011-7-7 10:44

亲你家的米种类可真多。我烧五谷粥也就是大米，小米，玉米碴，黑米，薏米而已。有时候心情好撒一把桂圆肉，莲子，红枣，枸杞之类的。不过我都是电饭锅烧，早晨起床就能喝。我婆婆就说电饭锅烧的太烂了，没口感。像亲这么有耐心的熬出来的粥，肯定有特别的香味。下次也要试试看

阳光下的风车 · 发表于 2011-7-7 21:12

刚开始的时候可能是在忍受神马的。
不过久了就觉得很自然的习惯了。
就好像早起床，刚开始那几 ...
Eggplant 发表于 2011-7-7 19:44

味觉确实会变，我现在就觉得巧克力和点心太甜太油，吃两口就腻了，还是全麦面包和新鲜蔬果好吃得多。啥时候变得也不知道，突然有一天就不爱吃了。

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-7-7 21:13

嗯，好的，接受mm的建议i！

不过我的意思就是说哈，如果大家喜欢吃啥，尽量放在早上 ...
胖脸发表于 2011-7-7 12:07

我今天辛辛苦苦晚上给GG做了葱爆羊肉，清炒蘑菇，黄瓜拌凉粉，结果自己一口没吃。我明天早晨就要拿这个当早餐，恩，我决定了！

阳光下的风车 · 发表于 2011-7-7 21:15

亲你家的米种类可真多。我烧五谷粥也就是大米，小米，玉米碴，黑米，薏米而已。有时候心情好撒一把 ...
请别叫我小胖子发表于 2011-7-7 22:11

恩，这个亲一定要试一下，很好喝。推荐用砂锅炖，那个香啊

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