2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

阳光下的风车

我今天辛辛苦苦晚上给GG做了葱爆羊肉，清炒蘑菇，黄瓜拌凉粉，结果自己一口没吃。我明天早晨就要拿这 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-7 22:13

辛苦了

请别叫我小胖子

来汇报啦
7月7日 体重68.3kg（平台）
早上: 一碗牛奶麦片,四分之一西瓜，5个榛子
中午: 一盘菜 ...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-7-7 18:32

MM把西瓜时间提前啦，希望明天有效果～那个扁桃卡路里挺高的，100g的蟠桃卡路里大概是160卡，而普通的桃子100g只有50卡，虽然都是桃，但是差得挺多的 亲要是喜欢吃番茄，就晚上吃番茄吧，卡路里特低 100g只有19卡，是十足的减肥食品啊

MM你自己觉得你瘦了吗？就是尺寸上

请别叫我小胖子

太强了，我真是不行，我不把我男人那份吃光就睡不着觉
长袜子皮皮 发表于 2011-7-7 19:02

我也是，所以我就忍着一口也不吃，否则我肯定停不下来

请别叫我小胖子

当年我也能晚饭后吃掉半个1800g的黑森林
长袜子皮皮 发表于 2011-7-7 19:04

好吧，看完大家的饭量，我忽然为自己的赘肉好委屈啊

为嘛我吃的远没有大家多，却在肥胖的道路上遥遥领先呢要么就是我吸收太好了

Eggplant

大宝明天见~~~~
长袜子皮皮 发表于 2011-7-7 20:40

   

请别叫我小胖子

恩，这个亲一定要试一下，很好喝。推荐用砂锅炖，那个香啊
阳光下的风车 发表于 2011-7-7 22:15

我唯一用砂锅炖过的粥就是干贝粥，很香

但是自从搬了家换了现在的炉子，我还真没炖过砂锅。你知道砂锅能用在那种长得像Induktion但是其实不是的那种玻璃炉子上吗？说的好拗口，但是相信嫩懂的

阳光下的风车

我唯一用砂锅炖过的粥就是干贝粥，很香

但是自从搬了家换了现在的炉子，我还真没炖过砂锅 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-7 22:36

呵呵，应该可以的，因为砂锅的导热性差，用砂锅的关键是先要用凉水起锅，中火，等开了再转小火，米问题的

阳光下的风车

好吧，看完大家的饭量，我忽然为自己的赘肉好委屈啊

为嘛我吃的远没有大家多，却在肥胖的 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-7 22:20

我减肥前和亲的初始体重一样，只是比亲早开始减而已。只要亲坚持下去，肯定也会瘦下来的

Eggplant

我认识的一个女孩子从大约55kg减到现在45kg，用了一年时间。就是跑步，每天晚上15分钟。后来她又跑了 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-7 22:08

    肯定会奏效，就是别太心急哈！要坚持~~

Eggplant

味觉确实会变，我现在就觉得巧克力和点心太甜太油，吃两口就腻了，还是全麦面包和新鲜蔬果好吃得多。啥 ...
阳光下的风车 发表于 2011-7-7 22:12

    这个绝对的！