2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

大晴天

我两个月以前拔过一颗牙，不过是侧面的，不是智齿，拔完之后很杯具地发现脸歪了，当时见人都不太敢抬头 ...
阳光下的风车 发表于 2011-7-9 00:42

    的确，拔完牙是容易左右不对称。还有咀嚼习惯也会不对称的。

ruhr-marl

七月九号，1.71米  82公斤，

qiuri

多谢mm提醒嘿嘿
我现在晚上都吃呢，就是吃的很少很节制了。话说我倒是觉得晚上不吃或者吃的很少， ...
胖脸 发表于 2011-7-9 06:37

感觉不错就坚持，不管哪种方法适合自己的是最好的。

胖脸

今天食谱
早 昨天做的没吃完的绿豆薏仁粥一大碗 zwieback7.8片，椰子蛋糕一块
午 番茄鸡蛋紫菜黄瓜汤一小锅 土豆沙拉一碗大概150克吧
晚 番茄肉丝面一小碗 chili con corna 一小份，主要以豆子为主
零食，期间不断杏脯好多好多好。。。整整一大袋子让我给干掉了。。。

甜甜香瓜儿

来汇报啦
7月9日 体重67.5kg
早上: 一碗牛奶麦片,四分之一西瓜
中午: 一个蔬菜鸡蛋汤，半个酸奶，半个nektarin
下午: 一杯奶咖啡，半根玉米
晚上 两口黄瓜
运动: 30个仰卧起坐，55分慢跑

请别叫我小胖子

幸亏我还只是爱吃原味的。。。椰子的那种太甜了啊
胖脸 发表于 2011-7-9 06:38

我就是天生爱吃椰子味道的东西，冰淇淋也喜欢椰子味道，酸奶也买椰子味道的

请别叫我小胖子

回复  阳光下的风车

嗯，谢谢mm建议我这两天没跑步是因为前几天一直跑，后来感觉膝盖有点不舒 ...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-7-9 09:27

恩，我也是相同的感觉！！！也在考虑要不要就改成快走，每小时5km就ok了

qiuri

汇报今天的
7月9日
体重：71.5kg，+0.6kg
早饭：面包2片，苹果1个，西红柿1个。
上午：水0.5L.
午饭：昨天剩的200g肉馅加了点黑木耳和香菇包了23个饺子，吃了12个，剩下的明天吃。喝了不少饺子汤。
晚饭：香蕉1根，西红柿1个，水0.4L.
运动：快走1小时。

胖脸

我就是天生爱吃椰子味道的东西，冰淇淋也喜欢椰子味道，酸奶也买椰子味道的
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-9 23:30

    我也是啊！好巧啊！！最最最喜欢的就是椰子味道的东西，家里的饼干蛋糕，冰激凌巧克力全部都是椰子味道的！

但是那个zwieback不行，我觉得那个椰子做的不好吃，甜味盖过椰子味道了。

话说以前我跟老公买哈根达斯的椰子味道的，一下子都6盒的买，然后一个人3盒这么吃，一口气的吃，一边看球一边吃。现在再也没有那个味道了，我看遍所有的超市都没有了。。我和老公老是说，全世界的椰子味道的哈根达斯都被我们俩干光了。

请别叫我小胖子

回复  请别叫我小胖子
神经要绷紧啊 感觉自己有暴食的欲望是，一定要想想，不能让咱这么 ...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-7-9 09:30

是啊是啊！今天我就受到了无比的诱惑。想好继续过午不食的，结果晚上给GG做西红柿鸡蛋打卤面和黄瓜拌凉粉。那个面就还好，但是那个黄瓜拌凉粉对我而言真是无比诱惑啊。前天才新做的油辣椒，放在里面真的好香要知道我可是嗜辣如命的人啊……我感觉我家的饭桌忽然有了前所未有的吸引力，就要把我往客厅那边拉。GG还在那边一边吃一边卖力的吆喝，哇塞，好好吃！小胖你快来吃！我就故意在厨房磨蹭不去陪他。终于等到他吃完了，果然他那个黄瓜凉粉还给我留了好多……我连看它一眼的勇气都木有啊，就喝令GG赶快放冰箱里了。

其实黄瓜和凉粉热量都还好，我怕的是那几勺辣椒油，肯定无比的高热量啊，又是晚餐，我实在不敢挑战极限

这个时候我就赶快上网看小S骂胖子的话，终于把那股馋劲儿压下去了