2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

cooljht

看，体重又掉了吧～这几天你也掉了半kg了吧？加油加油！
请别叫我小胖子 发表于 2011-6-19 00:13

对于我庞大的体重，半kg完全可以忽略

大晴天

谢谢亲详尽的回答，居然还有这个权威指标，我记下来啦

以后也要算着卡路里吃东西了，早晨吃早餐发现 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-6-19 00:09

    豆浆的卡路里不是一般的低啊。。。我都加了suessstoff不知道有影响么？

胖脸

我列一下我今天mc结束后第一天的饮食吧

早餐 红豆粥一碗，外加红豆汤一大杯，外加鸡肉3大片
午餐 亚洲超市买的饺子7个
期间已经喝了两杯普洱菊花茶
下午以及晚上 豆浆

希望能如此坚持1周左右

这样下去，2周能减掉4公斤么？

cooljht

我列一下我今天mc结束后第一天的饮食吧

早餐 红豆粥一碗，外加红豆汤一大杯，外加鸡肉3大片
午餐 亚洲超 ...
胖脸 发表于 2011-6-19 10:48

吃的热量已经很低了，不过我觉得饺子鸡胸之类换掉一些，换成一些新鲜的蔬菜就更好啦，加油哦

胖脸

吃的热量已经很低了，不过我觉得饺子鸡胸之类换掉一些，换成一些新鲜的蔬菜就更好啦，加油哦
cooljht 发表于 2011-6-19 11:04

    啊。。。那我肯定受不了了。。。。

而且我现在超级想吃冰激凌，吃两口行么

cooljht

啊。。。那我肯定受不了了。。。。

而且我现在超级想吃冰激凌，吃两口行么
胖脸 发表于 2011-6-19 12:38

2口问题不大，只要不继续就成~~

养猫的老鼠

回复 195# 请别叫我小胖子


    EN ;;
周2 开始辟谷，，，

甜甜香瓜儿

回复 190# 请别叫我小胖子


    谢谢mm关心，我周末订了阿联酋的航班，565，话说回来，我就从来没赶上过超级便宜的机票，总是后知后觉啊

甜甜香瓜儿

回复 192# 请别叫我小胖子


    冰激凌的肉肉没有长在你身上。。。。我们都要忍住了，等减下来之后就可以恢复比较正常的饮食啦

ffl2004

减肥方法

其实减肥无外乎两个方法：控制能量摄入和增加能量消耗

根据我对自己的了解，我是属于少吃就 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-6-14 19:01

    亲爱的 3升太多了 如果一直喝很多 你的肾会坏的 你再查查吧